越来越觉得自己又胖了。
不是觉得，是事实，是真的。
今年以来，体重就一直直线上升。
虽然上升的没那么明显，但经过这半年多的上升，明显的是已经很明显了。
而且还越来越不爱动了。
这是要发胖的节奏啊，还是要发福的节奏？
想一想，就在去年，稍微胖一点，还能有所觉察，然后控制，锻炼………
最近，简直是要放弃自己了。
比如，今天出门锻炼，还没那么一小会儿，就觉得自己气喘吁吁……
真的就这么放弃自己，放弃自我管理了吗？
连自己的身体都无法管理，我还能干什么呢？
不行！还是要锻炼起来！
已经五十岁的人了，也不再年轻。
爱自己，先从爱惜自己的身体开始！
不熬夜，按点起床，按点吃饭，按点睡觉。
从写在简书的这一刻起。
