《记忆魔法师》——记忆的终极秘诀,如何记得又牢又快?

从小到大,记忆总是很多人头疼的一件事;很多事情,总是记不住。学科的知识,总是要反复被好几次才能记得差不多;生活中,许多事情都是转眼就忘。

《最强大脑》播出的时候,看到那些选手能够在短时间内记住那么多的信息,内心只觉得他们真的是天才,记忆力真好。但实际上,他们也只是普通人罢了,之所以能在短时间内记住那么多内容,不过是因为学会了记忆法。

袁文魁更是其中的佼佼者,他是世界脑力锦标赛总冠军教练,同时也是世界记忆大师。《最强大脑》中国队队长王峰是他的学生。袁文魁老师在积累了大量的实践经验后,为了让更多的朋友收益,出版了一本有关记忆的书籍——《记忆魔法师》。

这本书是他时隔几年的全新增订版,对于如何快速有效的记忆给出了很多有效的方法。

为了让读者更好的了解记忆法,作者从五大方面展开;记忆法是什么?如何学习记忆法?常用的记忆方法有哪些?学科知识如何记忆?以及如何战胜遗忘?

记忆法是什么?

死记硬背是绝大多数人背书的第一选择,虽然有人听过记忆法,但总是觉得华而不实,没有实用性。其实不是的,记忆法的科学原理就是利用右脑,比起文字,图片的记忆往往更加深刻,记忆法其实就是讲语义转化为形象来记忆。

如何学习记忆法?

很多人刚了解记忆法之后,就会被编故事,联想等吓跑;因为觉得太麻烦,我就是想背书,你却让我记那么多事情,所以很多人根本就不会使用记忆法。可是任何一门技能,刚开始都是麻烦的,只有熟悉了之后才有了表面的轻松。

当你想要学习记忆法的时候,先大胆尝试,不要担心犯错,而且一定不可半途而废。在学习的过程中,要及时反馈,看看自己完成的情况如何。如有不对的地方,检查原因,总结失败;在此基础上调整方法,加以改进。最终,一步一步达到目标

常用的记忆方法有哪些?

书里面列举了六种记忆方法:形象记忆法,配对联想法,定桩联想法,锁链故事法,歌诀记忆法,绘图记忆法。这六种方法针对了不同的信息类型,但是记忆法的核心是一样的;通过形象,故事把一个个零散的信息连在一起,把文字活化了。

学科知识如何记忆?

学习任何知识,技能都是为了学以致用。不论是工作还是学习,知识的类型都是一样的,因此作者用各个学科做示范,教读者如何使用记忆法。比如单词,最常用的就是锁链记忆法,把单词和汉语意思通过一个小故事或形象联系起来;这样,两者之间有了联系,不论是后续的记忆还是复习,都将会事半功倍。

如何战胜遗忘?

记忆的确痛苦,但更痛苦的是关键时刻怎么也想不起来。为了更好地对抗遗忘,就应该先好好地理解遗忘的规律,然后根据规律来安排自己的复习。

记忆法的本质,就是把零散的信息,串成一个系统,连在一起,然后有规律的重复记忆,就会记得很牢固。只不过,刚开始的时候,需要打造自己的信息库,方便自己以后的记忆,有一点麻烦;不少朋友也正因此就放弃了学习记忆法,但是学习任何一件技能刚开始都是比较麻烦的。

记忆法是一项技能,只有不断练习才可以熟练使用;只是知道,但根本不用,没什么太大的帮助的。

总的来说,如果你背书真的很困难,怎么背都记不住,那这本书还是比较适合的;但如果你已经掌握一定的记忆技巧,那这本书对你来讲,就没有太大意义了。

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