从记事起每晚都做梦，小时候长期自闭，导致我内心世界非常丰富，可能梦境变成了我情绪的抒发点，所以梦境世界色彩斑澜，梦境最丰富的时候，色彩斑斓，颜色艳丽；最恐怖的梦境，梦到过丧尸爆发，被刺死的濒死状态；最甜蜜的梦境梦到过吴亦凡、李易峰、林俊杰很多男明星；还有一些稀奇古怪的梦境，每天醒来也是累的像没有睡过觉。
几年前看到过一篇文章，作者说人的一生大梦半生，何不让梦境变的可控，控梦是已经被证实的能力，也被称为清明梦。心理学上将能被意识到是在做梦的情形称为“清醒梦（lucid dream）”，这个概念最早在1968年由哲学家Celia Green在他的《清醒梦》一书提出。斯坦福大学的心理学家Stephen LaBerge在20世纪80年代第一次用科学研究的方法揭示了清醒梦和快速眼动睡眠（REM）之间的关系。从他的博士论文——清醒梦：睡眠的意识研究开始，在数十年的研究中LaBerge不断用科学的研究方法推进对清醒梦的了解，例如如何利用光线线索等来诱发快速眼动睡眠中的清醒梦。
清明梦，可不是清明节做的梦，而是“清楚明白的梦”。简单来说，就是我们做梦的时候“知道自己在做梦。也就是说在你的梦里可以想飞就飞，想穿墙就穿墙，想手握枪就可以有，简直就是心想事成开了挂。但前提是要在自己的梦中醒来，才能控梦，尝试了半个月左右吧，有一晚我终于在梦中醒来，因为是第一次，不是特别清晰，更怕自己醒来，体验了一次飘出了窗户，穿墙而出，不久后就醒了，之后没有再刻意体验，就再也没有控梦过，不过这个实践告诉我，控梦是可行的，所以有梦多的朋友可以试试，可以网上搜索控梦，有很多控梦者的体验，真的是很奇妙。
网络上甚至将清明梦描述成一场真人版的虚拟游戏，自做梦的一刻起便开始逼真的虚拟体验，但是人却清楚地知道自己是在这“一场游戏一场梦”当中，还可不断升级，为了提高清明梦的质量和段位，还提供一系列训练方案：追梦日记，预设的线索，甚至鬼压床和特异功能也可促进清明梦的出现。乍看上去，几乎就是现实版的“盗梦空间”，而且无需造梦师和外界设备的帮助，只要多加训练，慢慢便可将“造梦”的技术达到登峰造极。
再说一下如何梦到喜欢的男明星，睡觉前刻意多看看他们的照片，白天看看他们的节目、MV加深脑部印象，日有所思 夜有所梦，就会跟他们梦中相见了。后续我会整理一些过去记忆深刻的梦境，分享给大家，欢迎关注，共同探讨。
