在另一个平台，我翻看了之前没公开的日记，一共日更了79天。

从2023年10月17日开始，到2024年1月10号。

然后就断更了

什么原因？

我尝试努力回想，原因就是自己懒。

觉得日记都是自己在写，又没有公开，没人监督，又不产生价值，每天坚持它意义何在？

所以，断更一天之后，就再也没写了。

那为啥今天又开始写日记，而且还要以公开的形式发表呢？

因为我想改变

不想为自己的懒惰再找任何借口

我曾担忧，日记写出来就一小学生的水平，没有华丽辞藻不说，可能语法语序标点都是错的。

你们看了之后，觉得跟我公众号每天发的学习笔记有很大的反差

然后把我给取关了，种种种种.....

但回过头一想，我的这些担忧是多余的。

写的好与不好又怎样？

太阳每天照样升起，每个人都有自己的生活轨迹，努力、奋斗的方向...

谁又会在意我，然后闲的蛋疼对我指指点点呢？

就算有，我还是要写啊。

是的，是我想多了，根本没人在意我...

一切都是我自己在意淫而已

我的所有担忧都是自己想出来的

我就是太在意结果，太在意面子，太在意你们怎么看我了。

你看，通过写日记，可以觉察和反思到自己，这不就是在成长吗

嗯，只想不做，一切都是空谈。

所以，从今天开始，我每天记录当天发生的事情

分享一些开心的，感动的，兴奋的

或者令我难过的

把自己的所见，所思，所感以日记的形式写出来，公开发表在我的简书和公众号上。

不为啥，就是为了个小目标，日更365天。

今后的日记可能就是流水账

对你们而言，可能没有任何价值，但对我来说是一笔财富。

所以，日记你们可以直接忽视，看我每天更新的学习笔记就好。

之前有很多读者给我留言

说每天看我分享的学习笔记，对他们有很大的触动和启发。

谢谢你们的喜欢和支持

我之前也说过，学习笔记里哪怕有一句话触动到你，给你带来心智的启发，促使你行动起来，变得更好的话。

那么，我的日更就是值得的。

值得的东西，当然留给有价值的你们。

每天也会有人取关我，之前我是蛮在乎的，现在我心态平和了很多。

我安慰自己说

平台有那么多人发学习笔记，人家凭什么只关注我？

也许人家的配图比我好，人家选的内容比我好

取关我再正常不过，何必在意

分享对他人有价值的东西，然后顺便让自己从中变好

这不就是我做这个公众号的初心，利人正己吗

截止目前，学习笔记已更新了194篇，每日运动228天。

就上面这些数据，不为别的。

对我而言，这一份日复一日的坚持

之前我想都不敢想，但我现在却做到了。

那今天就开始日更，以长崎日记365天为目标。

朋友们，为了遇见更好的自己，想改变就要行动起来。

我相信我能做到，我相信你们也可以，不只是日记。

（完）

抱歉，各位，「学习笔记192」昨天因为操作失误，没能发表出来。

原因是，我新增了「竹衣日记」这一版块，原创。

然后不知怎么的，点击发表时，系统提示我与某某某发表的学习笔记相似，不能按原创的方式发表，只能按一般形式发表。

我觉得OK，也就默认了。

这也是我头一次遇到，原创不能和其他文章放一块。

只要系统检测到你发表的文章与网络上某某文章相似，它就会提示你，不能以原创的形式发表。

通过实操，我又学到了公众号发表的新知识，开心。

那好，我就按照「竹衣日记」原创另外发。

学习笔记，书单推荐，运动数据作为一个版块发。

每次发表前，我都有反复检查多次的习惯。

但，昨天有些小伙伴看到的「学习笔记192」是，分享一篇文章，转载了某某某学习笔记的一张图。

我登录公号把这篇笔记删掉了

我靠，怎么可以这样，这又是哪出？

我昨天明明检查好了才发表的啊

我瞬间懵逼了...

那好吧，今天我决定再尝试操作一下，把昨天的「学习笔记192」补回来。

遗憾的是，有很多笔记内容丢失，我只好重新搜集和整理。

以上这种情况，换做以前，我肯定是破口大骂，情绪失控。

会因为这点破事，搞得自己不开心一阵子。

但现在，我学会了平和，和自己和解。

不行，就再试嘛。

情绪稳定比什么都重要，这是之前学到的啊，知行合一，用起来。

你们遇到了不开心，或者一点破事，会脏话心态崩一会吗？哈哈~

对了，忘记告诉你们，我之所以选择日更日记，是我前天网上报名参加了作家无戒的一个学习写作培训班。

费用是365元，52堂学习写作的课程（音频）给到你。

彩蛋是，从4月1日开始，只要你打卡满365天，每天日更800字，学费365元退还给你。

这种营销方式是成功的！

老师很懂人性~

我当时想，可以借助这样的学习形式，让自己坚持日更起来哦。

知识付费时代，我网上已经买了很多学习课程

当然也包括我最爱的吉他，钢琴即兴伴奏等等

但所有的这些都还没来得及看完学完

现在又开始付费了...  唉~

我说我不在乎365元，是骗你的，我必须坦白。

毕竟谁的钱都不是大风刮来的

但如果我通过学习能把日更坚持下来，价值远比365元更大，不是吗？

我总结有以下4方面收获：

1、学到了写作的知识

2、365天的日更习惯

3、365篇的原创日记

4、365元的现金返还

如果成功，你们说，我是不是赚大了？

我深知，习惯对于一个人来说真的太重要了！

当你把写作做的像吃饭，喝水，上厕所一样平常时，它就已经变成了你的习惯。

这正是我想要的习惯，我就缺这样的外力辅助。

所以，我毫不犹豫报名了。

作家无戒，是我之前微信添加的。

就在前天早上送儿子上学时，她私发了一条信息给我，我知道是群发，我点开看完后。

我想，写作的时机到了，是这样的，我该行动了。

不瞒你说，昨晚还特意调了早上5点半的闹钟起来，写日记，更新学习笔记什么的。

但事与愿违，今早还是起不来，像往常一样，7点多才起床，然后洗漱送儿子上学。

大伙切记不要为了一个目标，开始时用力过猛，三天两头就歇菜。

比如：熬夜复习看书，第二天搞得自己精神颓废；好久没跑步，一次跑个10公里；跳绳一开始就1000-3000下。

这是很傻的行为，这是为了发朋友圈，证明自己很努力，做给别人看的行为。

以上这些，我都经历过，傻过就不要再傻了。

所以，还是要遵循规律，慢慢来，日积月累，长期主义。

你看日记，我也不追求什么文笔，就是无意识写作，把自己当下想到的东西，马上记录下来，让自己在写的过程中，产生源源不断的心流。

这种感觉真的很好，无意识，没压力，这样才能更持久。

像做爱一样

作家无戒也说过，她很怀念以前的无意识写作，因为那是最无拘无束的，没有任何框架，想到什么就写什么，记录自己的当下。

她还说，你若想写出好的文章，对别人有价值。

首先你要了解自己，别藏着掖着，像裸奔一样，用日记的形式，去觉察自己，找寻自己。

你只有把自己搞明白了，你才能写出真实，有力量，对别人有价值的东西。

最后，跟大伙说一下，我日更的习惯

你们看到今天发表的日记，学习笔记，书单推荐，运动数据，是我昨天完成的。

这样做的好处，就是不会让自己处于被动，有助于保持日更的连贯性。

这是我从另一位大神那里学到的日更小诀窍，分享给大家。

好了，今天就到这

今晚有婚礼，收拾一下准备出发了

明天再分享，拜~

（完）

我昨晚失眠了，不是因为我想事情，压力大失眠。

而是我儿子的鼻炎又犯了。已经连续一个多月了，每到临睡前，他就鼻塞。

我是和儿子一起睡的。

至于儿子的鼻炎是什么时候开始的，我忘了。

儿子有鼻炎，女儿没有。

儿子今年8岁上小学二年级，儿子比女儿大4岁，我有2个宝宝。

儿子从小就怕黑，不敢自己一个人睡，平时的衣食起居都是由我岳母负责。

岳母是一个伟大、传统、善良的女人。

岳母跟我们一起住。

讲真。

没有她帮忙打理照顾着我们这个家。

我不可能有那么多时间发展我的兴趣爱好。

没有岳母的帮忙。

我们夫妻俩肯定会为家庭的琐事而争吵。

都说，娶到一个支持自己，贤惠温柔的老婆是一个男人最大的福报。

若再加上一个岳母帮忙照顾打理着家的话。

算不算是福报中的福报呢。

感谢上苍。

人呐，有时候只看到自己没有的，而无暇顾及自己已经拥有的。

我很知足，我很感恩。

爸妈都在老家，没有过来跟我们一起住，他们有他们自己的生活。

我也是每逢过年才带着妻子，儿女和岳母驱车回我老家和我爸妈一起过年。我和我爸妈的关系。

没有电视剧演的那种苦大仇深，也没有妈宝男每天打电话报平安。

就是平平常常，我知道你是我爸，你是我妈。

互不干涉，互不打扰那种。

我是独生子，我是由我奶奶带大的，小时候的印象就是爸妈每天上班。

我呢，就按部就班的上学，放学，回家吃饭。

两点一线。

念小学，念初中，念高中。

高中我是艺术生，这是足智多谋的妈妈为我选的路。

我的学习成绩一直不是很好，平时没事就喜欢唱唱歌。

妈妈发现了我这一爱好。

她觉得或许走艺术生，比较容易念到大学，读到本科。

她是睿智的，高考过后，我艺术分达标，文化分达标。

我记得，高考那年。

表嫂给我妈传了一条信息。

表嫂说，广东的某高校音乐系第一年在我们这招生。

8个名额。

就看你们想不想去，想去，可以投档，很大机会。

我妈，去，当然去。

命运的齿轮从此开始转动。

上天眷顾，我来到了广东，读上了我的本科音乐院校。

之后，我还会再写写。

从念书到工作的一些回忆。但这些都是模糊的，我正好可以用日记的形式把它梳理出来。

无意识写作就是这样。

没有任何章法。

上中下文内容是脱节的。

回到开头，你们或者身边的朋友，有类似我儿子临睡前就鼻塞的状况吗。

你们是怎么解决的呢，可以留言告诉我吗。

今早起床，我还担心找不到素材来写今天的日记。

但我想起了昨晚看的一篇付费课程文章。

老师说，面对空白页，谁都会有恐惧。

但只要你敲下一句话，哪怕一个字。

你就会有源源不断的灵感，你就可以完成你想写的东西。

记住，日更，完成比完美更重要。

今天我就用了这个方法，OK的。

（完）