现在是2017.8.17晚上11.05，记录今天发生的事
今日所思
昨晚睡得晚，今天为了拿10坚持币，硬是六点半不到就起来打卡，然后补做了昨天的练字。虽然感叹自己真棒，但是后果确是一天的杯具。一天的上课，下午编辑公众号，晚上的运动都不在状态，差点出现了失控，这才意识到可能是睡眠不足导致的。
就拿我们的情绪失控来说，很大程度就是由于睡眠不足的。前几天和一位朋友聊天说到，她的一位朋友总是喜怒无常容易情绪失控，追踪其根本原因，就是因为晚上很晚不睡觉刷剧，于是白天昏昏沉沉，晚上精神奕奕。
人在很疲劳的状态下，自控力会直线下降，这点我自己深有体会，记得有一次我在外面，临近午饭饥肠辘辘不说，由于上午工作太累，整个人状态很差，于是，心里设想的午饭不再是清汤寡水，而是肯德基麦当劳等炸辣类快餐。虽然心里有个小人在警告自己会后悔不能吃，但是失控的自己是无法抑制这种欲望的，我抬腿就走进最近的肯德基觅食。
所以，每天有一个良好的睡眠格外重要，包括睡眠质量和睡眠时间都要符合人体的推荐周期为好。
但是当我已经由于疲劳失控了，我接下来怎么办。这个时候，适当满足一下自己的欲望是很重要的，用疏而非堵的方式去对待，才能更好地使我们身体流畅地运作。然后告诉自己，这是给自己额外的礼物，而不是为自己自责。
所以今天面对学生的糟糕情况时，我已经无法做到全神贯注的对待，因此我给自己稍加的释放，拿出了手机，看看微信消息，分散一些自己对学生的怒火，也让自己的精神能回归。
今日趣事
今天朋友发给我一张照片，我想也没想回复他「一分价钱一分货，果然是上万的相机拍出来的照片呀！」
朋友回复「这是我用手机拍的呀，开了HDR ，效果不错吧！」
顿时囧了，思维惯性又出现了。
本想练习如何让自己避免思维惯性，但是没想到，思维中第一反应又是如此，可见，不经大脑思考是占了生活中的大多数时间的。而真正用脑时刻思考的人，可能凤毛麟角都算多吧。
想要避免思维惯性，首先就应该对生活充满“警惕”，不论大小事宜，都先用思考的方式来分析和思索。另外，时刻进行思维练习也是有必要的，保证能够用刻意练习的方式去改善这个弊端。
今日朗读
做好一位普通的基层共产党员
今日阅读
给孩子工具去工作，而非为孩子做好全部的事。
孩子从小就爱工作的，这里的工作和成人不同，成人为了获得利益和报酬所以工作，但孩子不同，他们是为工作而工作。在工作中他们能够探索生活，发现自我，建立完整的自己。
成人能够为他们做的就是给他们一个可以工作的安静的环境，准备一些工作的用具，就可以了。千万不要给他们玩具，玩具不是工具，玩具不能让孩子们进行创造，只是机械式的跟着别人的思路去玩耍，除了满足短暂的新鲜感外，丝毫找不到让孩子能够去探索自我的地方。
文中一句话，对所有人都合适「一个心灵已得到升华的人，不太会迷恋外界的东西，他只是为完善自己的心灵才去利用外界的东西」与之相反的一类人「这些人会被外在的东西所吸引，并不惜代价去追求它们，即使损害自己的健康和丢掉性命也在所不惜。」
我想前者就像怀有赤子之心的孩童，纯洁无暇的内心，属于自然，而我们大多数成人也是后者，污浊的心和受污染的非自然环境。愿我们都能成为前者，找到内心的富足。
今日摄影
其实不是今天拍的，哈哈，昨天拍的第二组，还没想好是否有价值，但是感觉这是一个主题，就留住了几张共享单车的废弃景象。车毁人亡，毁在车身，亡在人心。我觉得是一件很现实但也很悲剧的事情。
今天状态不佳，但也拖滞了一些事没有完成，明天得空都给补上完成。现在不给自己严苛的今日必须完成，而是将睡觉作为参考点，做的完的做，做不完的不紧急不重要的事，就放到有空时再来完成，这给自己更小的压力，来过好每一天。
