主题:游戏互动，每天十分钟高质量陪娃。

笔记输出:果果

最好的陪伴，就是一定要成为孩子的玩伴。

高质量陪娃:每天抽出二十分钟时间，与宝宝一起共度“沉浸式陪伴时间”。

第一个时间点:早上起床后的到去幼儿园的这段时间。

每天起床后给孩子一个爱的拥抱，一个人早上的状态决定他一天的状态，一个好的孩子，一定背后有一个用爱用心花时间陪伴他的妈妈。

第二个时间点:放学后，陪孩子去户外或小区玩儿一会，撒欢的一起参与到孩子的玩耍中。

第三个时间点:晚上睡觉前，一起亲子阅读时光，聊聊天，交流一天各自的工作状态。

第二:在20分钟内，做宝贝的最好玩伴。

在孩子心目中啊，一切的东西都是玩具，哪怕是家里的锅碗瓢盆，油盐酱醋。父母最好别太严肃了，否则不利于孩子的发展，也会限制孩子的思维。

如果职场妈妈经常出差怎么办？可以给孩子视频或录制音频故事，一定不要让孩子感觉缺失。让我们足够的爱来滋养他。便可以让他拥有幸福的能力。