接触电子产品和网络已经十多年,从古老的386台式机,到先进的大屏幕智能手机;从最初没日没夜的玩网络游戏,到现在一分钟也离不开的手机App,工作或者娱乐,单位或者家庭,线上或者线下,分分钟都能和它们产生交集。我是这个时代各种电子产品的使用者,它们给我带来工作的便利,给我带来了生活的质量,但我也是信息网络时代的受害者。
长时间的荧屏辐射,双眼已经严重近视,眼干眼涩更是家常便饭;工作时一坐下就是连续面对电脑几个小时,回家躺床上玩手机一小天不动地方,身体逐渐发胖,体质也慢慢变差。
网瘾刺激得我很晚都不想入睡,聊天购物玩游戏,乐此不疲。
终于,某天,看着体检单上一连串的问题,开始深度反省自己。
工作需要电脑吗?是。
生活需要电脑吗?极少时候。
生活需要手机吗?极少时候。
朋友需要整夜的聊天吗?不需要。
每天都需要网络购物吗?不需要。
自己的年龄还要玩游戏吗?不要。
眼睛和电子书哪个重要?眼睛。
身体健康和网络剧结局哪个重要?身体健康。
上网有多少时间是用来查资料学知识?极少的时间,可能都占不到百分之一。
自问自答了几个问题之后,我发现,原来自己除了必要的时间不得不使用电脑手机,其他时间都是在浪费,在沉迷。
我年纪不小了,我得改变,逼自己改变。
早睡早起,跑步健身,出去打打球,回家看看纸质书写写字。
十天,难捱的十天,比戒烟还难忍比失恋还难过的感受。
还好,都过去了。
现在,我仍然和电脑手机还有网络保持着联系,但只是需要的时候,如果需要长时间使用,那就把时间分散开,注意休息和活动。
结果,身体健康精神饱满,双丰收。
可是,这一天,偶遇简书,于是我的上网时间又增加了,但我机智地把这些时间列为必要时间。