本文提纲
001 To do list+固定微习惯
002 20190927日程
003学习笔记
001 To do list+固定微习惯
To do list（按编号顺序完成）
【10个固定微习惯完成 /10】
饮食
1.每天一个苹果/一个香蕉。（10min）
健康
2.每天泡脚喷药。（40min）
3.每天吃治慢性咽炎的药，一日三次。完成1次（5min）
护肤保养
✔4.每天涂睫毛增长液。
✔5.每天敷唇膜。
阅读
6.每天听书有书共读一本。（30min）
7.刘润商学院听一节课。（10min）
✔8.每天学习数三/专业课/英二/政治。（1h）
运动
9.每天跑步/散步。（1h）
睡眠
10.每天不迟于12点30睡觉。
02 20190927日程
预计事件
8:00-8:30散步+吃早饭
8:30-12:00学习
12:00-13:00吃饭+休息
13:00-17:40学习/玩
17:40-21:00工作
21:00-22:00学习
实际事件
1:35-7:56睡觉（6h21min）
7:56-9:30玩手机（1h34min）
9:30-10:20买早饭10min+洗漱10min+赶路15min+吃早饭15min（50min）
10:20-10:40英二单词（20min）
10:40-12:05公司金融1h+挑选打印机20min+点外卖5min（1h25min）
12:05-13:00吃饭+午休（55min）
13:00-14:00知乎了解打印机
14:00-14:30午睡（30min）
14:30-17:50高数笔记自己写13-18页3h5min+中间休息15min（3h20min）
17:50-20:11回家15min+吃饭10min+工作晚自习56min
20:11-00:41玩手机3h45min+洗漱10min+测脸器20min+简书复盘15min（4h30min）
反思
有效学习时间：
英二单词（20min）+公司金融1h+高数笔记自己写13-18页3h5min=4h25min
工作：56min
效率太低
行动
早睡早起，工作。刷高数
003学习笔记
图片发自简书App
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