2019年6月19日 星期三农历: 五月十七
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第88周第3天，累计读经547天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》恒卦（三十二）《诗经》周颂《新概念英语》67-71
子轩：读经内容：《易经》恒卦（三十二）《成语接龙》第四节
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积28遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积10遍，育心经典，读出来的智慧。
6月 19日 第8天
☞『日记空间』 邱红梅
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好。】
【幸福感从理解、接纳开始】
『对自己鞭策的话语，可自选』
内容：『把一件事情说清楚』
星期天晚上作业写到10点多（我发飙那天晚上），我还留下语文试卷的作文没有写，我催促着女儿去睡觉了，女儿要求妈妈明天早上起床就喊她（5:30），嗯！我应和着。早上我起床洗漱完，大概5:30左右，开门进女儿房间，宝贝现在5：30你要起床吗？女儿翻了个身，迷迷糊糊的起来就坐到桌子前准备写作业，我建议宝贝先洗漱，女儿不乐意（还没睡好有情绪），我就出去做我自己的事了，等到7:00左右发现女儿爬在桌上睡着了，看到桌上作文格子只写了几个字，听到我和儿子的动静自己醒了，接着写，我和善的提醒女儿，早餐时间到了，你还没有洗漱、换衣服哦！女儿：我不吃早餐，还在拼命写。我和儿子准备出门了，女儿还没写完，我告诉女儿妈妈早上擅自做主请假了，晚点去学校，等会带你去检查耳朵 ，我们大概8:10出门就可以，你利用这个时间段洗漱、早餐、把未写完作文写完，女儿听完心情立马放松了许多，谢谢妈妈一直陪着我，我当下是特别感动、内疚，昨晚的暴力行为。
事实：女儿早上5:30起床写作文，写到7:30还在写，中途不知道什么时候睡着了。
解读：女儿很担心欠作业，内心一直很焦虑、着急，所以伴随情绪没办法静心写作文。
反应：心疼女儿，但不知如何去帮她疏导焦虑的情绪，干脆不说话（不批评不表扬）。
想到带女儿去检查耳朵，和老师请假晚点到校。
结果：女儿感觉妈妈请假，关心她的耳朵（身体健康）与身心健康（避免了早上迟到或欠作业），感谢妈妈，整个状比前面好多了。
『自己尝试记录的内容进行剖析』
感悟：
