#一生一万本计划# 10000/941
【阅读日期】20201013
【书名】终结拖延症
【作者】威廉•克瑙斯
【关键词】如何战胜拖延症
【分类】心理学
【简评】作者是著名心理治疗专家，心理治疗经验超过30年，致力于现代都市人群各种层面心理的引导、治疗，著有多部心理自助畅销书。本书认为，从认知、情绪、行为三个方面入手，可以终结拖延症，并系统介绍了三管齐下疗法的理念和方法，提供了很多自助练习，知识含量很大，对于透彻了解拖延症很有帮助。但方法、原则过多，过于复杂，想全部理解和应用，有一定难度。
【出版社】机械工业
【推荐指数】8
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-心理学
我是May，每天一本书，连续900+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
