精品班天使般T10五组第二次小组会会议记录

会议概要

天使T10班5组第二周组会

时间：4月15日（周日）晚20：00—20:30

地点：YY房间号：1351072293

主持人：章艳华

时间大臣：郑云松（控制会议时间，倒计时30秒提醒）

记录大臣：昕婧（汇总大家分享材料，形成简书）

一、流程：

轮值组长（周成义）开成白及分享（3分钟）20:00-20:03

个人分享（每人2分钟，按学号分享发言）20:03-20:21

时间管理践行体会（运动每天和身体谈次恋爱）

本周检视、体会（包括60天目标分解落实执行情况）

近期时间管理践行的疑问

译心教练答疑及分享（7分钟）20:21-20:28

组长发言（本周小结及下周践行要点2分钟）20:28-20：30

二、主持人开场：

首先是本周轮值组长周成义的开场白

他的三个标签

1、传统文化传播践行者；

2、易效能时间管理践行者；

3、积极快乐的生活家。

感恩班主任、译心教练和大家！很荣幸成为本周的轮值组长。我们组的郑云松组长工作卓有成效、细致入微，每天坚持带领大家学习践行时间管理，让我学到了很多，在此表示感谢！

下面是我的分享：

一、为什么参加易效能时间管理？

以前对时间管理认识观念差，做的很不好：拖延症、躺床刷、经常熬夜、缺乏规划、效率低下。

三月初，在喜马拉雅幸遇易效能，买了叶武滨老师的线上课程，幸运的走进了T10班第五组，有了和大家一起学习成长的机会，感恩遇见。

二、近期践行的体会：

1、认知观念大不相同，头脑中有明确的时间管理意识，行动之前、观念先行。

2、3月18日以来，养成了早睡早起的习惯，坚持每早听叶老师的时间管理100讲，每次班会、大班会、班委会等积极参与、带动发言。

3、开始使用清单、印度笔记、简书、幕布、睡眠、运动等APP工具，非常受益。

三、周检视及60天目标完成情况：

1、本周一值在出差中，但即使是早晚在火车上都坚持早晚打卡、听书学习，在东莞出差时，分别约见了T10班杜惠钧、罗雪兰、王秀艳和陈威利同学，交流学习心得、学习她们的经验，很受鼓舞。

2、每天完成工作中的21天挑战赛，在东莞做了一场400人的演讲《消费商与健康业》。

3、继续每天33个群的传统文化传播工作，现在开始引导听讲《黄帝内经》。昨天晚上举办了三门峡听书群的线下见面会，做了一个《生命五行》讲座，效果超好。

会议第二项议程

小组成员按照学号做个人分享，主要分享内容为三项：时间管理践行体会，本周检视、体会（包括60天目标分解落实执行情况），近期时间管理践行的疑问。

41、姓名：郑云松(职务：小组组长)

今天是我们第一次在YY上开会还是很激动的。

经常问问自己，加入的初衷是什么？是为了预见更好的自己

首先回顾下本周的周检视

1、60天目标完成情况:

1）继续《TRIZ入门与实践》学习，完成讲课PPT的思维导图，达到整体进度的20%

2）达到目标，2天次，每次平板支撑2组*2分钟、跪膝式健腹轮2组*10个

2、个人学习

1）完成学习候爪简写版6-11集；

2）阅读《如何阅读一本书》100页

3）跟我学PPT教材，完成学习并做word笔记

3、工作

1）制定了超大型割接方案，组织施工队及自有员工近百人，割接总量2016纤芯是常规的3倍，公司历史上首次，一晚施工成功

2）邀请上海的律师事务所，商议确定1项发明2项实用新型专利，准备申报材料

二、幸福时光

4月12日，送儿子参加体育中考，靠实力得到30分满分

4月12日，到爸妈家吃晚饭，本周多去了1次，爷爷奶奶都很开心

4月14日，下午和儿子一起健身，相互比拼很开心

4月14日，老婆网购了2只母鸡炖汤很鲜美，2斤椒盐虾婆婆吃得手指头都快破了都不丢手

4月15日，送儿子参加全省化学竞赛复赛，他们班仅6人，考完自我感觉良好

三、反思

1、4月12日，时间管理班级会上把我运动不当的情况分享出来了，长久的压抑终于一吐为快，希望伙伴们引以为鉴，跑步不追究快，而在于跑得长久。身体可以运动后一定要循序渐进。

2、本周我们小组有3人退出。可能我的管理过于较真了，我很想和伙伴们一起快速提高，但不是每个人的认知都是一致的，希望做得不到的伙伴们能及时指出，大家见面也不认识，没有什么不好意思的，都是为了集体和自己更好。

四、下周计划

1、持续践行60天目标计划

2、学习英语“候爪”原著版1-3课、读书100页、下载PPT字库等进一步学习

42、姓名：张军年

大家晚上好，我是42号的张军年，经朋友推荐结识了易效能，非常庆幸能够加入时间管理这个大家庭成为一名时间管理践行者。我的三个标签是一阅读爱好者，二易效能时间管理初学者，三高效能生活追求者。加入这个群体三天来，我认真收听叶武斌老师易效能课程的学习，感触和启发非常多。期间，还参加T10班班级分享会《时间管理学习方法》，YY超级班会，聆听了教练及多位优秀学员的心得和实践经验，受益匪浅，较多的了解了冥想，跑步运动，时间管理的体验认知等各方面知识，增长了见识。坚持三天早起打卡，晚上早睡，少熬夜，尝试每天起床后规划一天的工作学习生活，感觉工作生活状态明显比以前好，每天都充满了信心和力量。此外，也为每天能和众多充满正能量，积极向上的同道中人同行，感到无比庆幸。希望在各位时间管理佼佼者的引领下，不断前行，坚持做回自己，做好自己，让自己的人生过得有意义有价值，在此，也祝愿五组的各位同学朋友们，成为人生赢家，事业有成生活幸福。

43、姓名：章艳华

大家好，我叫章艳华。我的坐标是在广东惠州。

我的三个做标签：

1.素食推广者，

2.健康分享者

3.时间管理努力践行者。

回顾二十多天以来，每天我基本能做到早起，早起已成了一种习惯，每天打卡，写清单，用番茄钟做要事，让我逐步改变无序状态，虽然有一些收获但践行还不够。

我的目标是每天早睡，因为早睡是为了养生，努力做到每晚十点半之前睡觉。对于我来说，虽然晚睡现在也能早起，但是晚睡情况下的早起来状态是很不好的，由于精力不够影响白天的工作效率。

周检视：上周由于出差在外，每晚都是十一点以后睡，目标未达成。

在接下来的日子。我打算在下午3点和晚九点半设闹铃提前提醒自己，让自己把当天必须要做的事抓紧做完，养成好的习惯，这样我就可以到点按时睡觉了。加油，每天进步一点点，只是为了遇见更好的自己。

46、姓名：昕婧

各位亲爱的小伙伴们大家晚上好：

我的三个标签是1、时间管理践行者2、终身学习者3、营销人员

下面是我的分享：

一、为什么参加易效能时间管理？

以前对时间管理没有概念，每天无所事事浪费时间，经常熬夜，花费在手机电视上的时间很多，没有什么运动，长期下来变得比较懒散。希望能够通过学习时间管理改变以上那些坏毛病，能够有所成长和进步，机缘巧合下的走进了T10班第五组，有了和大家一起学习成长的机会，感恩遇见。

二、近期践行的体会：

1、现在每天养成了早起的习惯，熬夜还没有彻底戒掉但是比之前好很多，太晚睡觉会担心早上起不来而且时间长还是有一点的罪恶感。

2、自参加时间管理践行1.0开始，每天坚持早起打卡，坚持每早听叶老师的时间管理100讲，第一次班级分享主动成为小组分享并且有幸担当小组副组长，能够让自己担负责任，真正参与进来有所收获和成长。

3、开始学习列清单明确每日工作重点目标，使用印像笔记、简书等APP工具，非常受益。

三、周检视及60天目标完成情况：

上周第一次使用简书写了周检视，写完才发现还有太多的不足之处，每天定得目标也没有全部按时完成还有拖延的习惯。但是较之前有了明确的目标和工作方向所有很高兴继续加强学习并且掌握更多的技能能够让自己更加进步。谢谢大家！

48、姓名：文雅

大家好，我是文雅

我的三个便签

1、大三食品专业学生2、英语爱好者3、寻求梦想者

今天上午11点，我完成了大学生英语竞赛的考试，准备了一个月的时间，要放一放这个考试了。关于这次考试的反思：英语的学习在于积累，点滴坚持汇聚江海！

今天的小组会我想和大家分享以下几点

从去年接触时间管理，我就想用一些工具来规划自己的生活，用过滴答清单，手机上的日历，但是效果却不是太好，但是最近我找到了最原始的工具纸和笔来帮助我

我现在是学生，平常考试可能比大家多一点，有考试呢自然而然的就想要拿一个高分，所以我就去网上包括听一些课程来帮助自己学习，后来我发现其中都包含一点那就是重复，科学的重复，然后我就想到了，在我们最初上学的时候，既没有铺天盖地的学习方法，但是我们还是掌握了很多东西，所以说有时候做事情就从最简单的方法开始吧。

再有一个就是关于番茄钟的使用，我是用的计时器作为番茄钟，在25min的工作时间我利用的是比较专注的，但是25min到了之后，我就没有进行休息的5min计时了，这样的话也比较影响了我用番茄钟来吃青蛙的效果，这一点我是看《每天最重要的三件事》中发现的，那么我再给大家推荐一个软件叫做网易蜗牛读书，每天可以免费领取1h进行阅读站内的书

三、会议第三项议程：

译心教练答疑：

教练认为我们打卡的方式比较简单

我们来到天使班的初心是什么?要为自己负责，更不能出现打卡后倒头再睡的情况

打卡原则：要分享听之后的感受。

以前要求:早晨听、发朋友圈、再发感受，朋友圈截图每个组员的作为证据发到积分群。这样要求高、效果好、收获大。互相监督学习有进步。

我们要思考一下是否严格要求自己，不一定强求发朋友圈，但要发感受；做不到可以发红包、可以表演才艺等等。

把学到的知识应用起来，否则仅仅打卡没有意义。

我们现在1.0的阶段，最主要的目标养成早睡早起的习惯。

工具的使用方面，不要着急，先自学，不行可以再找教练。

我们此次组会的时间确定，还是要定在早晨。因为开完会议，能量最满，晚上睡一觉就忘记了。

分享不在于说了多少有哲理的话，重点是真话、想让大家知道的话；不需要和别人对比，只要和自己比就可以了，放平心态，为了自己将来变得更好。

高效能人士的七个习惯之一—积极主动。

今后小组会议每周二。

下一次就是4月17日6:30-7:00

四、会议进程第四项：

组长总结本周小组情况并且提交了新的组规

本周是小组加入天使班践行的第五周。除周检视外小组积分86分，累计342分。在班级排名从上周的并列第2名下降到第3名，现在我们和班级第一名1组（363）相差21分，第2名4组（348）相差6分。本周践行具体情况分析如下：

一、早起打卡情况

早起打卡应得91分，实得84分，少积7分。

周一、二、六均存在有7点以后打卡情况，涉及3位同学，这三位同学目前都已经退群，希望我们小组留下来的同学要不忘初心，再接再厉。

周四班会参与情况

本周小组内郑云松1人参加，达到基本要求，得2分。

每周的轮值组长要负责动员，如果其他人员不参加，轮值组长就自己主动参加，确保每周小组至少抢到1个分享名额。

三、周日超级班会参与情况

此次会议全员参与，非常好。听别人分享，对照自己的不足，促进自己的提高，如果有感受，下次分享的你就是主角。

四、周检视情况

上周大家都有总结，除了班长的检视非常高大上外，其他大多数人距离班级周检视模板的要求尚有差距。不过没关系，“烂开始、好开展”，只要我们行动起来，就会预见更好的自己。

本周周检视，根据班规少1人扣1分的，为了小组、为了自己，大家加油。

五、组规执行

（一）违规情况

本周打卡扣分的3名同学均已退群，不再追究；候瑞娟退出前还是乐捐了30元，目前在昕婧副组长处保管；今天早晨金唯在6:58分进行了打卡，超过了小组的时间要求，他本人在下午提出了退群的要求，不再追究。

（二）修改组规要求

1、晨间打卡：

全体成员要求在6:50之前打卡完毕，第1次未打卡乐捐10元，第2次乐捐20元，第三次出群，死党未提醒，一起乐捐。

2、会议管理制度：

1）每周小组会、超级班会要求全员参加，周日当天21点前发周检视到群里。未参加或未发第1次乐捐10元，第2次乐捐20元，第三次出群，死党未提醒，一起乐捐。

2）轮值组长负责在班周检视会上的至少1个分享发言，未执行乐捐10元。

3、个人原因导致小组应得分丢失的，当周如果积极分享获得加分，可以抵消1次错误记录，乐捐金额不再退还。

六、下周践行要点

1、按照新规定进行打卡、参加会议及周检视等

2、持续推进个人60天目标践行情况

3、学习了解易效能时间管理的三大法宝、三大神器并积极分享

让我们再次热烈的掌声对组长郑云松的默默付出和精彩分享表示感谢，也让我们五组的全体成员按照组规的要求朝着共同的目标努力前进，让我们的60天践行收获更多。

同时也让我们对教练译心悉心指导表示感谢，对小组记录大臣昕婧和时间大臣郑云松表示感谢，本次小组会议圆满成功，会议到此结束！感谢大家的积极配合谢谢！