光有讨好是没有用的。武志红老师就曾说过，一段长久健康的关系里，比起感情、欣赏和信任，还有一个东西更为重要，那就是——优先看见自己。优先看见自己，绝不是自私，而是懂得爱自己，懂得为自己的感受和需要负责。当你学会爱自己，才能更好爱别人。
想要真正的自爱，说起来容易，做到却很难。习惯了把自己放在次位的人，遇到问题，还是会无意识地陷入一种思维怪圈：认为自己不值得被好好对待，不值得被爱。常有愧疚感，拼命付出，无限透支、牺牲、委屈自己。习惯性压抑自己，永远把别人的需求放在第一位，不敢拒绝。
因为，不爱自己，是一种潜意识的思维模式。想要成为真正爱自己的人，我们需要用反向对潜意识认知的新思维模式。
