为什么让你一定要疗愈清理，一定要做功课？那你说，我什么时候该疗愈清理？什么时候该做功课？能量是什么？能量就是感觉，再说一遍，能量就是感觉，你不相信的话，我们在“无量之网”那堂课里讲过，科学家都告诉你了，能量是感觉，我们讲量子物理学之父普朗克，普朗克公式是什么？E=h v。
E是energy，能量，能量=h v，h是普朗克常数，普朗克常数是恒定不变的，就像我们学了圆周率，π等于3.1415926，后面无穷多位，但这个圆周率是不变的，它是个常量，普朗克常数，v是vibration，是波动，波动就是频率呀，普朗克常量是恒定不变的，那不就相当于E=v吗？也就是说，能量=波动。
普朗克常量特别小，普朗克常量你可以把它忽略不计，也就是几乎可以约等于能量等于波动，波动就是频率，而频率是感觉，频率是感觉，我们已经说过好多次了，就是霍金斯能量表，结果呢?它给你表达的全是情绪，全是感觉，爱能量值500，和平能量值700，开悟能量值1000，恐惧能量值150，你看见没有？全是感觉，所以能量是什么？能量就是感觉，就是情绪。
如何收回能量呢？我们说在每一个模式中都有能量，而最巨大的能量是你感觉最不好的时候，为什么最巨大的能量是你感觉最不好的时候？因为最巨大的能量，它一定隐含着巨大的信念和巨大的评判，它一定是这样的，就是你巨大的情绪背后，一定对应着巨大的信念和巨大的评判，当你收回这个能量的时候，事实上你同时在瓦解与之相关的信念和评判，所以你越疗愈清理，你会发现你越中性，你越不择两边，你越中观。
——节选自《你值得过更好的生活》第34集之拨云见日
