30天养成习惯之早起写作，三十天。今天是三十天习惯养成起的最后一天。是起床最早的一天（4:55自然醒），但是坐下写最晚的一天。因为早上起来1.包了排骨包子。2.孩子没有主动补昨天晚上的作业，跟他发脾气，数落了他半天。
继续拆《叛逆不是孩子的错》。
P：读者，珍珠。
J：作者：杰弗里.伯恩斯坦
对话开始啦：
一、第一天的任务没完成
P：杰弗里博士，您好，我今天早上又发生了许多消极行为：吼叫；嘲笑；唠叨；讽刺挖苦；说教；批评；引发内疚；贬低；否定感受；没有耐心；不切实际的期望。
J：发生了什么事？
P：昨天晚上孩子没有完成作业，做完的也质量很差，就睡觉了。因为他有点感冒，很困。
J：哦，孩子不舒服。
P：是的，但是我认为就算不舒服也应该把任务完成，他对自己要求太低了。
J：所以你很生气，到今天早上？
P：他昨天晚上夜里一直因为鼻塞，睡的不好，让我也睡的不好。所以我的情绪很糟糕。
J：嗯，休息不好的时候，人很容易有负面情绪和消极行为。不过你已经看到它们，就有希望改正。
P：唉，我真是很有挫败感。
J：别太着急，给自己和孩子一点耐心，关注需求和感受，就会减少负面行为的。
P：你说第一天的任务说找到孩子叛逆的原因，我好像没有找到。
J：可以跟孩子聊聊，看看他是怎么想的。再来到第二天的做法。
二、第二天的重点
P：第二天的重点是什么？
J：理解你的叛逆孩子。
P：理解？
J：叛逆的孩子几乎都会觉得不被家人理解，
P：我也确实不明白他们为什么要这样做？
J：理解是最为有效的消除叛逆的方法。
P：怎么理解呢？
J：倾听是关键。要不带私心杂念地倾听，不急于对孩子下结论。
P：怎么做到心无杂念的倾听？
J：保持目光接触、消除分心、倾听时切忌开口、让孩子知道你在听着、不要一味的批评孩子。这些都是小窍门。
P：为什么有时候我好心给他建议，他反而不领情呢。
J ：给予未经请求的建议。（你应该……）是阻碍理解的有效方法。
P：啊？怪不得。
J：还有阻碍理解的是：家长谈论自己的感受和经历而不是孩子的。（你这样我很生气），以及：使孩子的痛苦看起来不重要。（这很正常）
P：我又中招了。
J：没关系，学习使人进步。
P：消除这三种情况就可以了？
J：我还总结了9个误解孩子的陷阱，你看看你有没有？1、期望你的孩子能够做他并未准备好的事情；2、对偶尔的不良行为上纲上线；3、阻止你的孩子表现得像个孩子；4、期望你的孩子满足你的需要；5、把孩子的错误归咎于他个人；6、忘记了责备和批评会带给孩子多大的伤害；7、忽略了充满爱意的行为的疗效；8、忘记了你是孩子的学习榜样；9、只看到外在行为，没有注意到孩子内心的爱和善良动机。
P：好像经常掉在陷阱里。
J：只有爱是不够的，不表达出理解，孩子会感受不到你的爱。所以你首先要减少自己内心的负面情绪，要多看到孩子的优点和积极面。
P：看来对待孩子跟成年人很不一样啊。
J：是的，孩子毕竟是孩子，更像未进化的猴子。
P：好了，要吃早饭了，谢谢您。
J：很开心与你交流，明天见。
