在弘丹老师的影响下，我从最初的自由写作到现在，已经累计写下了60多万字，正如弘丹老师在《从零开始学写作》中所说：“我爱自由写作，自由写作让我找回生命的能量。”

写作分为两部分：一为自由写作，一为公开写作。自由写作，可以释放生命的能量，找回生命的热情。而公开写作，是我们在建立起自己与这个世界的互动，传达自己的思想，提升自己的影响力。写作让我们可以由内而外发生巨大的改变，成为自己想要成为的那个人。

那么我们该如何开始写作呢？再读《从零开始学写作》这本书，我又有了新的收获和认识。

01让你开始写作的十大理由

写作是一个长期积累的过程，只要有想法，就动笔写下来，不用怀疑自己能不能写，正如书中所说：阻碍大家写作的不是写作技巧，而是写作的自信。如果你觉得“写作”这两个字过于神圣，那就用“书写”来代替，这个词会帮你缓解内心的压力。自由书写就象一个原生态的草场，让心灵在大自然的晨光中放飞，用心体会自由的快乐。

书中列举了写作十大理由：用写作来记录生活；用写作对抗时间的流逝和遗忘；.写作帮助我们更好的了触自己；写作帮助清理负面情绪；用写作倒逼输入和思考；写作提升表达和沟通能力；通过写作，建立个人品牌；实现出书的梦想；通过写作实现经济独立；通过写作影响他人改变。

02突破写作的五大障碍

弘丹老师在书中还归纳了自由写作的五条规则：一是要不停地写，快速地写；二是不要删除；三是别担心错别字、标点符号和文法；四是不要思考文章是否符合逻辑；五是写出内心深处的真实想法。掌握了这五条规则，我们就能突破内心对写作的障碍，顺利开启我们的写作之旅。

03写作可以利用的六大工具

自由写作过程中要信任你的笔、信任你的心，勇敢地写出内心深处真实的想法，不要过分在意他人的评价。我手写我心，写出你的所见、所闻、所想、所思、所爱，写出你所看见的世界。自由写作有着神奇的魔力，它可以让你倾听内心的声音，领悟到心灵深处的秘密，带给你顿悟和澄澈。先固定一个时间段保持写作练习，可以是早晨或者某个特定的时间段，每次练习的时间不一定要很长，可以只练习15分钟，一段时间后，你就能够降服你的潜意识，在任何时间随心所欲地写出流畅的文字了。

当写作成为了我们的一种生活方式后，我们就能不断地提高自己的写作能力。这时，就可以从自嗨写作逐步转向自媒体写作也就是公开写作了。在下笔之前，我们要明确写作目的，了解读者。在真正动笔写作时，要根据写作六步法来创作一篇文章，这六步分别是：选题、立意、收集和选择素材、组织结构、写初稿和反复修改，这样一篇完整的文章就可以新鲜出炉了。

04自媒体创作的十个方法

通过这十个创作方法，我们基本就可以解决文章选题、立意和素材的难题，无论是身边的小事还是热点时事，无论是解决问题的实用方法还是浓缩萃取的灵感想法，总有一种思路能够延展出脑海、诉诸于笔端。

这十个方法分别是：把生活中的小事写成故事；从小事中，挖掘深刻的道理；找共性，把不同的事情串联起来；干货法，重点是提供解决问题的实用方法；提问并回答的写作方式；时评法，根据热点事件，结合自己的故事，阐述自己的解读和评论；访谈法，自己的故事和经历素材有限，也可以访谈身边的人；浓缩萃取法，将自己看过的书，看过的电影，听过的演讲整理成笔记，触发感想再萃取精华；“深夜十则”法，可以将灵感或生活感想写成“深夜十则”这样的小短文；吐槽法，吐槽能引发有类似经历的人一起讨论和互动。

05爆款标题的十种方法

俗话说“题好一半文”，对于自媒体写作者来说，争夺用户宝贵的注意力，标题的作用不可小觑。吸引注意、筛选读者、传达完整的信息、引导读者阅读正文是标题的四大作用。而取标题的又要遵循四大原则：价值感、实用性、独特性、紧迫感。好的标题既要与文章的内容及风格相符，又要能够吸引读者的注意力。

弘丹老师在这本书里总结的爆款标题的十个写作方法分别是：1.在标题中提出疑问，包括：如何式、十万个为什么类、怎样/怎么、怎么办、吗和其他类似的提出疑问的标题等；2.引发读者共鸣 ，包括抓住读者痛点、讲故事描述一段经历、文章金句、拔高读者等；3.设置悬念，引发好奇类，包括：设置悬念、用省略号引发读者好奇心、反常理式等；4.标题引发强烈的情绪，包括：带来负面情绪的标题、表达夸张的语气，如用“！”结尾等；5.标题带有数字；6.带热点词汇的标题；7.盘点推荐类，包括：推荐类、盘点/清单法；8.名人效应；9.给读者提供好处或价值；10.采用修辞手法，包括：有画面感的标题、对话体和对比法等。

06常见的四种写作框架

我们可以将写作框架分为四种：

1.总分总结构。这是我们最熟悉的三段式写作结构，同时既可以总分，也可以分总。这个结构的文章在讲述分论点时，分论点之间可以是并列关系、递进关系和正反对比关系。

2.并列结构。这种结构是自媒体中最常见的写作方式，尤其适用于讲故事或者情感类的文章，用一个公式来表达就是：3个故事+评论。

3.递进式结构。文章的内容逐层深入，如同剥洋葱一样，最后总结论点的重要性。

4.正反对比结构。通过正反两方面的材料来引出最后的结论，会增强读者的代入感。

知道了写作框架的种类，为了避免写作时出现逻辑混乱，我们可以通过列大纲法、A4纸列素材法和思维导图法这三种方法中的其中一种思考好文章的框架，然后再动笔写作。如果觉得无从下笔，也可以先自由写作完成初稿，然后在修改的时候再调整文章的逻辑顺序。

07度过写作瓶颈期的五个方法

即使是一流的作家，在写作生涯中也会多次遇到写作瓶颈期，更不用说我们这些写作初学者了，创作本来就是有周期性的，书中介绍了五个方法来度过瓶颈期：一是不要否定自己、怀疑自己；二是把写作当成练习，不要停笔；三是降低写作的期待；四是大量输入和充电；五是远离或者忽视批评的声音。最后我们还是要时刻保持自己对写作的热情，通过寻找自己的榜样、找志同道合的伙伴一起写作，只要不忘初心，相信自己，就一定可以把写作坚持下去。

08养成写作习惯的三个阶段

写作是一件需要日积月累的事情，养成每天写作的习惯是持续写作的最好方式。培养习惯一般需要经历三个阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期。反抗期是最初的1-7天，这个期间需要注意三点：想清楚为什么要做这件事，一次只培养一个习惯，行动规则越简单越好。度过了“婴儿学步”的反抗期，就进入了不稳定期，这个期间也有三个对策：行为模式化、设定例外规则和持续开关。

习惯坚持一段时间后很容易陷入倦怠期，这时可以给自己的习惯加一些新规则，或者换个环境、换个心情，或者尝试新的挑战。我们可以结合自己的实际情况，利用清晨早起半小时进行写作，也可以晚上挑灯写作，或者见缝插针写作，先订一个小目标，持续行动100天，然后向1000天前进，当你达到1000天之后，你会发现持续行动已经给自己的生活带来了巨大改变。

晨星写于2022年4月12日