打卡day1

       希望这次自己的运动旅程是真的开始了。目标：减重10斤，睡眠质量有改善。

         今日已完成：六点起床，三公里跑步，十组跳绳，100下高抬腿，爬楼梯13层。

          余下任务：倒立十分钟；晚上泡脚二十分钟；晚餐两块全麦面包，一个水煮蛋。

             请保持收腹。

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