扳手指算算，10天没有跑步。头晕脑胀喉咙痛，明显感冒症状。犹豫再三，与其躺着不如去出身汗，还是去参加跑团活动。
因为预设了身体不适不能跑的前提假设，从热身开始就安抚自己，悠着点的。
当然在开跑后，也是对自己温柔有加。“散散步吧，随便跑个1公里，走走停停也可以。”
跑了800米左右，低头一看配速6：16还行，那就接着跑吧，没有像以往左右手开弓，左手矿泉水，右手拽手机，确实感冒影响步伐，一直努力吸鼻子，不让鼻涕流下。
寻思着冲到看台拿纸擦鼻涕、喝水。想想也滑稽，又会打破节奏，忍忍吧。缓慢悠长的吸鼻涕，让配速忽上忽下。
跑了2公里想放弃，再坚持一下下吧 。然后就到了2.5公里。一半了，接着就是3公里，计算着还要转几个圈。数学不好，Tina问我再几圈，硬是没算出来。只能硬生生的答“跑满5公里”。此处应有感谢！4公里时，有些累，想想总不能打脸。说出去的5公里怎么也得完成。
6”55平均配速，虽然不咋的。但时时低头看7”20、8”15、还有离谱的9，全在最后的一公里，有个目标冲一冲，也能拉回来。
