诗人顾城曾说过：
黑夜给了我黑色的眼睛
我用它来寻找光明
远和近
作为我们人类建立认知和记忆最重要的器官之一，我们有80%以上的外界信息通过眼睛来获取的。在这个信息时代，眼睛根本就是我们的劳模！！
但是！！！
我们却只知道疯狂虐我们的眼睛！
想想，吖的每天不带喘看电脑、刷手机经常长达8、9个小时，而休息的时间却不足7小时，眼睛有多疲劳，你们知道吗？
明明有远视、近视、散光、老花眼了，却没有及时去做矫正或者就是眼镜度数不匹配，眼睛每天都是过度调节，造成的劳损你知道有多大吗？
从来没有真正关注过用眼健康，导致眼睛得了青光眼、干眼症、角膜云翳等眼部疾病，病了都不能歇会，你又知道眼睛有多苦吗？
说了这么多，眼睛疲劳指数测试方法在这里，来看看你的眼睛疲劳程度。请真的重视起来保护眼睛吧，因为眼睛的伤害往往都是不可逆的。
1.哪一处是你看书的理想位置？
A书桌 B沙发 C睡床
2.喜欢在哪种环境下看电视？
A一盏小灯最有情调
B光亮的环境才舒服
C关灯看最清楚
3.对电视的迷恋程度？
A只看自己喜欢的电视剧
B除广告以外都无所谓
C无法想象没有电视的夜晚
4.看屏幕时，你的视线角度是？
A稍稍俯视 B平视 C仰视
5.每天和电脑打交道的时间？
A不超过2小时 B 2-6小时 C 6小时以上
6.使用电脑时，会有休息的习惯吗？
A每小时固定休息一次
B看累了就休息
C工作太多，休息是一种奢侈
7.手机短信对你重要吗？
A太麻烦，偶尔才用
B是一种有趣的沟通方式，我喜欢
C为了节省手机话费，我通常只发消息
A从来不玩
B无聊时候，偶尔玩一下
C电子游戏是陪伴我生活的好朋友
9.每天有多长时间休息呢？
A 8小时是最低要求
B拿破仑每天都睡不了8小时，我学他
C长夜漫漫，无心睡眠，3点睡，8点起已经是家常便饭了
10.用眼时间长了，会出现什么症状？
A没有什么感觉
B看东西短暂模糊，眼睛酸涩
C注意力不集中，头晕肩酸，严重时还会头痛恶心
测试标准
A=1分
B=2分
C=3分
10分-16分正常
你的眼睛状态不错，但由于生活工作的压力，可能还是会产生眼睛疲劳的症状，所以要继续保持好习惯，让美丽明眸永远伴随着你。
17分-24分轻微
即使你平时已经比较注意用眼卫生了，但是繁忙的工作，让你的眼睛会出现干涩、有血丝的问题，这时就得让眼睛及时休息一下，每隔1-2小时闭目养神一下，或者远眺绿色植物，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳得到缓解。
25分-33分严重
疲劳经常缠绕着你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳不仅让人看起来没有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒缓眼部肌肉的紧张感，改善疲劳症状，是你首当其冲的任务。除了要注意平时的姿势与距离之外，还需要有足够的休息，长时间用眼，每隔1小时提醒自己休息5-10分钟。
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