听完时间管理第三课，感觉内心充满激情，好像每日的时间管理一下子有了清晰的方向。人生最关键的是如何稳健地度过一生，只有这样才能走得长远。很多时候，我们无法过上平衡的生活，是因为生活中各个重要的方面出现了紧急的事情让人有了巨大的压力。听着罗坚老师的讲课时我也不断的回想着自己这几年的生活。这三年的工作变动，让生活出现了很多问题，只关注工作让健康严重受损，也忽略了家庭的很多方面，为什么会这样呢？因为不会兼顾到生活的各个方面，这样当被忽略的那些部分有压力时，就容易崩溃。这种压力来自于哪里，来自于重要的事情变得紧急。
罗坚老师提到人生中最重要的四个部分：家庭、健康、工作和意义感。我们需要提前对这几个方面进行检查和排查，提前用压力预警雷达进行预测，以免出现重要紧急的事情让我们有太大压力。我觉得这个方法真是太好了，就像每次开车出发前都对汽车进行检修一样，这样能预防出现抛锚的问题，通过对自身四个方面的检查才能够自己的问题出现在哪里，然后在安排计划的时候会兼顾和平衡生活的各个方面，而不至于出现重要紧急的事情，让自己感觉到有压力。
关于健康方面，我检查过之后，发现最重要的就是缺乏锻炼，还需要找到改善膝盖的精准治疗方法。
在家庭方面，我觉得很多部分我做的都不太好，首先是在妻子的角色方面，对丈夫不够体贴，照顾和关注他都比较少，所以接下来需要增加一些两人之间的亲密感。在母亲的角色上，在和孩子相处及管教方面还有很多需要学习的地方。现阶段，我觉得最主要的是关注孩子的身心健康发展，身体方面需要给孩子提供健康的饮食，不断查找可以应对孩子湿疹的问题。心理健康方面，主要是性格、品格和学业方面，需要自己不断的学习，并在日常生活中给孩子提供和支持。作为女儿我做的也不够好，对父母的关心不够，同样作为朋友我也需要做的再好一些。
在工作方面，明确自己的职责，同时要不断的学习和提升，还要注重同事之间的交流和合作，相对其他方面，在工作上我做的是比较好的，因为大部分时间都花在了工作上。
在意义方面，我有动机提升自己和超越自己，但是在身份和使命方面依然有不清楚的地方，需要我不断的去寻找。
通过对这四个方面的关注和检查，也就是罗坚老师提到的全人成长法则，我更明确每一次自己做计划的时候应该关注哪些方面了。回想我每日做计划，基本上也包括了4个方面，但这4个方面主要是工作，孩子还有自己的学习和成长，而缺乏了对丈夫和家庭其他方面的一些照顾，所以接下来每日做计划时，心里要想着这几个方面，尽量做到平衡。
