《10倍速影响阅读法》阅读笔记

书名:《10倍速影响阅读法》

读书目的:看到好多人在推荐这本书,看看它到底神奇在什么地方,它的原理是什么,适合不适合我

看到朋友圈好多小伙伴在推荐这本书,于是乎最近开始看起这本《10倍速影像阅读法》。上面的图片是根据书的内容做的思维导图。简单介绍下它背后的科学原理,这本书是利用右脑和潜意识把页面摄入脑中从而进行快速浏览书籍,所以我们先来讲讲左右脑各自的功能以及潜意识的作用。

右脑:处理影像、音乐、情感等方面的信息,开发右脑有利于创作,进行创造性工作。(人工智能时代,更要好好开发俺们的右脑啦~)

左脑:是负责逻辑思维、语言、分析等,我们传统教育使用左脑比较多。

潜意识:潜意识以每秒一万个位元以上的速度在处理讯息

设立明确读书目的便于我们在之后的阅读中快速抓取书中与读书目的相匹配的信息。其实,做其它任何事也是一样,如果我们先确立好我们的愿景,做事的初心,我们就不容易偏离了轨道,做得也更会有力道些。

一想到快速阅读,你会不会充满紧张和压迫感呢,其实这本书恰恰提到读书时要处于放松、放松状态。以前读书的时候,看到一个没看懂的地方会纠结和焦虑老半天,而且有很大一部分到最后还是没领会书中的知识点。首先不谈读书到底要求甚解还是不求甚解,于我个人经历来讲,首先这种纠结和焦虑的状态显然是不利于吸收知识的,因为都把能量消耗到纠结和焦虑情绪上了,还怎么吸收知识呢。所以在明确读书目的后,书中提到的橘子集中法就是先把你的脑波降下来进入放松状、视野进行扩散状态,这种状态下能敏锐地觉察到四周微变化情况(跟冥想的状态一样)

橘子集中法结束后,就开始大致看一遍了解整本书的脉络框架,看是不是我们所需要的,有没有必要去看这本书。然后接着开始正面思考,自我肯定,这样才能愉快地开启影像阅读。影像阅读,顾名思义,在阅读的过程中,不是把文字当文字,而是图像!

就简单把这些感受写到这里吧,尝试着开发使用起我们的右脑和潜意识,读书本身应该是充满乐趣(传统的教育方式让人有些厌恶读书),而不是充满压迫和被动的。好好了解我们大脑的构造和原理,毕竟我们一生要通过大脑这个工具来做各种事情,知道它的构造和功能,我们做事情才来的得心应手些~

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