.1.冷静期可以有哪些方式？

1）.卫生间的使用技巧；

2）.小说的使用技巧；

3）.积极的“暂停”

2.“决定你自己做什么，而不是要孩子做什么”的原理是什么？它为什么有效？

.当你坚持自己的新计划时，不要管孩子们的不良行为看上去好像是你在“放过”他们。确实，惩罚能够产生更多立竿见影的效果，但这种新方法能帮助孩子们培养责任感以及将来需要的各种生活技能（长期效果）。

3.要提高上述方式的效用，我们应该牢记哪六点

1）让孩子们提前知道你要做什么。如果可能，在某种情况下要做什么事应得到孩子们的同意。

2） .采取和善而坚定的行动，而不是光说。当孩子试探你的新计划时，你的话越少越好。要闭上你的嘴，采取行动。

3） .你不得不说几句的时候，应该以和善而友好的态度说出来。

4） .不要管那些让你陷入权力之争或报复循环的诱惑。孩子们会竭力试探你并让你做出惯常的回应。

5）.当你坚持自己的新计划时，不要管孩子们的不良行为看上去好像是你在“放过”他们。确实，惩罚能够产生更多立竿见影的效果，但这种新方法能帮助孩子们培养责任感以及将来需要的各种生活技能（长期效果）。

6） .事情在变得更好之前，往往会先变得更差。要对你新的行动计划保持始终如一，孩子们就会学到新的回应方式（他们会明白你说到做到）。

.4.“不在意”是什么意思？如果你做不到“不在意”，该怎么办？

当这些事情已经被定下来之后，都是决定自己要做什么，而不是让孩子去做什么。比如不要去要求孩子把自己的脏衣服放进洗衣篮子，不要唠叨孩子们去打扫厨房。

用“你一……就……”表达。它们具备了尊重自己、尊重学生、尊重情形需要的态度——这是这种方法成功的关键。“你一……’’应该以一种能表达出如果条 件不满足你就退出的语气说出来。然后，你就不要再去在意，要让孩子们去体验自己的选择带来的后果。如果你没法做到不在意，那么不论你怎么说，都会变成一场权力之争。

如果做不到“不在意”，可以通过家庭会议来解决，花时间训练孩子，问启发式问题，给孩子鼓励。

5.情绪上的撤出是指什么？

冷静期的目的是从当时的情形中撤出来，等到情绪上的冲突平息下来，而不是进人权力之争或报复循环。然后，你才能够理智地解决问题。我们建议采用“卫生间使用技巧”或者“积极的暂停”，因为大多数人（包括大人和孩子）若不离开冲突现场就难平静下来。当然，如果你可以从情绪上撤出，并且能避免陷入权力之争，也不一定要离开现场。

6.冷静期过后，或以其他任何形式撤出冲突之后，我们还需要接着做些什么？

任何一种形式的撤出，都应该紧随上鼓励、训练、将孩子的行为转向积极方面以及在冷静期之后解决问题。

7.要避免早晨的争斗以及就寝前的争斗，最关键的是什么？

孩子越能自我照料，就越觉得自己能千，越能受到鼓励。能避免晚上就寝争斗以及早上起床争斗的一个最好的办法，就是让孩子参与制作日常惯例表，然后让他们按照自己的惯例表行事，而不是由你来告诉他们该做什么。

8.为什么睡前分享有助于避免就寝前的争斗？

孩子们在睡觉前折腾父母的一个原因是因为他们能感觉到父母这时总是在想摆脱他们。当孩子们察觉到你急急忙忙想摆脱他们时，他们会觉得归属感受到了挫折。然后，他们就会通过要求喝水、要上厕所，或者哭着说自己害怕来做出失望行为。当他们感觉到你真的很享受和他们在一起待几分钟来分享一些事情时，他们就能体验到归属感，而不再需要做出不良行为。

9.介人孩子们的争端会有什么负面结果？

孩子们打架的主要原因是为了让父母介人，为了从父母那里得到救助。介入会使孩子们打架更凶。

10.当你决定不再介入孩子们的打架时，你应该按照什么程序来做？

首先选择一个没有冲突的时候，向孩子们解释，我真的不喜欢介入他们的争端，并且从现在开始，我确信孩子们能自己找到解决问题的办法。

11.哪三种情况下大人不能不介人孩子们的打架？

1）有些大人发现几乎不可能对孩子们打架漠不关心，尽管他们想相信这是最好的做法。

2）当孩子太小时，他们可能会对彼此造成严重的伤害。

3）老师们要为学生的安全负责，不能对学生们打架袖手旁观。

12.如果你决定要介入孩子打架，最有效的方法是什么？

如果你不能忍受置身事外，并且决定介入孩子们的打架，最有效的办法是“让孩子们处境相同”。

13.“让孩子处境相同”是什么意思？它能避免什么负面效果？

不要偏袒一方或试图确定是谁的错。很可能你根本无法判明，因为你不可能看到所有的事情。“正确”永远是一个观点问题。在你看来的“正确”，至少从一个孩子的角度上来看肯定就是不公平。如果你觉得必须介人以阻止打架，就一定不要成为法官、陪审员和执法官。你必须一碗水端平，要同样对待每一个孩子。

14.什么是“无言的暗号”？用暗号会达到什么效果？

“无言的暗号”强调行动，而不是言语。当需要说时，话越少越好。你让孩子参与解决问题时， 如果制定的计划中包括一些无言的信号，以帮助大人们学会闭上自己的嘴巴，就会更有效。用暗号作为解决其他问题的方法特别有效。比如夸张地揪你的头发、像蝙蝠拍打翅膀一样拍打你的胳膊或者亮出一个和平牌。

15.给孩子提供选择的好处是什么？

当孩子们不回应要求时，常常会回应选择，尤其是当你在给出选择之后加上一句“你来决定”的时候。给出的选择应该是尊重的，并且应着重于情形的需要。选择和责任直接相关。年龄小的孩子缺乏能力承担很多的责任，所以给他们的选择应该更加有限。年龄大的孩子有能力做出更多选择，因为他们能够为自己的选择造成的后果承担责任。

16.要确保你给出的选择是有效选择，应该注意哪些指导原则？

选择还直接与尊重他人并方便他人相关。

当给出选择时，每种选择都应该是大人能够接受的。

如果孩子们不想要你给出的选择，而想要别的什么呢？如果这个“别的什么”是你能够接受的，那很好。如果是不能接受的，你就说：“那不是一项选择。”然后，再重复一遍你给出的选择，以及“你来决定。”

17.对零花钱的建议，会给你和孩子带来什么好处？

1）当孩子们有了定期给的零花钱时，他们就能学到钱的价值——如果父母处理得当的话。 零花钱不应当用来做为对孩子的惩罚或奖励的工具。

2）当孩子有了零花钱时，他们就可以不再缠着你买这买那了。

3）当孩子们自己投入一些钱买来东西的时候，他们会更加负责、更加珍惜。

18.要成功地使用本书中建议的任何正面管教工具，关键是什么？

家长的态度、意图以及方式，是成功的关键。