在新冠疫情过后，全球精神疾病变得更加严重了，抑郁症的病例和焦虑症都增加了一半，并且由于疫情的压力，给抑郁症的诊断及治疗也带来了更大的的困难与挑战。
焦虑vs 抑郁症
老会听到有人说：糟了我到底是抑郁症还有焦虑症啊？其实，在精神病专家那里，到底是焦虑还是抑郁这是一个经常会被问到的问题。
因为现实中两者常常同时存在，导致患者分辨不清。而焦虑和抑郁都是常常见到并且让人非常难过的情绪感受，在临床上是相互独立的疾病。它们的关系就像是一对夫妻一样，既可以互相独立存在，也可以互相依赖存在。
抑郁症的特点
1、 身体方面的症状
主要是食欲减退、体重下降很快、便秘、阳痿、闭经、全身乏力、做事情没有活力等。身体不适感可以影响到人的各个器官，人的神经功能失调的症状在抑郁症中是最为常见的。
2、 睡眠障碍
抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，主要表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者早醒特别是在清晨三点到五点醒来，此时情绪低落，发生自残或者自杀的可能性最大。
3、 强烈的自杀冲动，危害性强
有自杀的行为是抑郁症患者最可怕的问题，在症状严重的时候，甚至无法控制阻止，所以也把抑郁症叫做“人类第一心理杀手”。
4、 情绪忧郁
持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣都是抑郁症患者的最典型症状之一。在患病初期最明显的特征的就是各种情感体验能力的衰退，对任何事物都失去兴趣，不会太过于关注身边的人和事，出现这种异常的状态其实很正常的，但是如果越来越严重就不正常了，病人呈面特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、目光呆滞、面无表情，暗自流泪，这些都是是常见的临床表现。悲伤的情绪可以导致不认可自己，感到无比自卑，看待这个世界的时候也是充满着有色眼镜的，感觉做到任何事情都很困难，甚至不想要工作，觉得自己一无是处，无所事事，不会去思考自己的优点，只会想到自己全身的缺点，在考虑问题的时候也会缺乏理性的思考，比如一向思维敏捷的科技人员或者白领患病以后很难继续日常工作，更不要说需要创造。有很多患者都谈到：“整个头脑犹如一桶浆糊。
焦虑症的特点
1、 早期身体感到不适
焦虑症在初期会出现一些身体不适的症状，如心悸心慌、胸闷气促、 心跳和呼吸次数加快、全身疲乏、工作能力下降，日常家务也无法胜任，有的患者还有失眠、早醒、梦魇等顽固性的睡眠障碍。
2、 神经系统反应性过强
焦虑症患者的神经系统常常伴随超负荷的工作。患者容易出现出汗过多、心跳加快、身体忽冷忽热、手脚冰凉、反胃、喉头感觉有异物等症状。还会出现精力无法集中、手足无措、心里焦虑等等症状。在性格上比较内向、敏感，多半对自己有很高的期望，但往往事与愿违又因不能达标准而有罪恶感，容易起疑心，贬低自己的能力，从而进入一个恶性循环。
3、 出现莫名其妙的恐惧
理性焦虑情绪持续性或发作性时，人就会有一种危机感，对于自己变得没有安全感，没有自信，甚至有想要自杀，结束自己的生命，从而想解脱自己的人生。
4、 社会适应性差
经常伴有高度焦虑症状的人都不太受欢迎，因为焦虑的原因，创造力和适应力相对于普通人也会差一些，他们容易被不好的人或者事煽动起情绪，做事不够果断，相当谨慎和缺乏弹性，自我独立的概念也很差，时常依赖别人但又不敢表达内心的真实感受。
抑郁症和焦虑症最大的区别在于年龄上分布不同
抑郁症在所有年龄群都有发生，高峰多为25-35 岁青年人群，其次是老年人，女性发病率高于男性，男女患病率之比大概为 1:2，每天大部分的成年人都在高强度快节奏的工作和生活压力下，如果不能找到有效的解压方式，容易造成情绪上的大幅度波动，从而演化成抑郁症。
焦虑症的首发年龄比较高，35岁以上比较多见，以中老年患者居多，人到中年，上有老下有小，生活成本的增加，生活压力也随之加大，加上更年期人更容易患上焦虑症。
焦虑和抑郁是有区别的独立个体，却有说不清楚的暧昧关系，而且还往往相互依靠，但是无论如何，加强对症状的认识，积极治疗，争取早日走出心理的阴霾，也可以检测一下自己是属于哪种疾病。
