㊙️49/50:如何消除口头禅、赘词、填充词?

高中时,印象最深刻是一位物理老师。教学能力和态度都很赞,除了这些优点,还有一个亮点。这个老师上课有个口头禅“就是说”,有次我和同桌特意给老师做了个记录,2节物理课说了将近100遍!

在演讲中这种 “ 就是说 ” 属于口头禅、赘词、填充词,常见的还有:嗯、就是说、所以、还有、而且、差不多、也就是、啊、那个、还有、呃 ……

❤️口头禅/赘词/填充词过多有2大坏处:

️❗️坏处1: 破损自身印象~~
经常出现口头禅,听众感觉不专业、准备不充分、心理素质差、表达能力欠佳。如果演讲结果很重要、面对重要听众演讲,那后果很严重。

❗️坏处2:影响听众接收
我们都喜欢流畅、连贯的感觉。听众会关注更多的口头禅,而不是演讲内容。就像看电影时一会流畅一会卡顿,那是什么感觉呢?


如何解决这个问题?分享4个实效方法!

这4个方法曾帮助近百名同学讲话,从声音发抖到自然淡定、从磕磕巴巴到侃侃而谈、从语言琐碎到核心精炼,相信一定对你有帮助。

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❤️ 如何解决演讲口头禅?

1.训练停顿习惯

在写讲稿时遇到逗号时停1s,遇到句号时停2s,养成这种停顿习惯能有效消除常见填充词。在稿件上,特意用“/”表示停顿1秒,用“//”表示停顿2秒。

举个例子:《超级演说家》第二季演讲冠军刘媛媛《寒门贵子》演讲稿:在这个演讲开始之前,(/)我先问问现场的大家一个问题,(/)你们当中有谁觉得自己是家境普通,(/)甚至出身贫寒,(/)将来想要出人头地只能靠自己?(//)你们当中又有谁觉得自己是有钱人家的小孩儿,(/)起码在奋斗的时候可以从父母那里得到一点助力?(//)……

可能有人问,这么演讲时间太长了吧?1分钟就得停顿10几秒。在私下训练时养成停顿习惯,真正演讲时你的语速会放慢,表达会更稳,同时有效消除口头禅。


2.录视频回看纠正

解决问题的前提是发现问题,想解决口头禅问题要先意识到它的存在。有时我们下台问别人:“我刚才讲的怎么样?哪里讲的不太好……”这个问题有2个核心原因:
(1)对自己没信心,希望别人鼓励自己
(2)真心希望他人指正

演讲录视频,可以最直接、清晰的看到自己肢体动作、面部表情、语言习惯、互动效果。比别人的建议更有效,但回看自己演讲视频需要勇气。当你能突破不好意思,像做手术一样精准剖析自己,我要恭喜你:你的自信、专业度更深一步。


3.寻找提示官

在你私下训练时,找一个好朋友记录,认真听你的演讲。在每次出现口头禅、赘词时,可“打响指、轻轻敲桌面、轻轻咳嗽”用声响作为提示。经过一段时间训练,你会有效觉察自己的口头禅,这个问题得到极大改善。


4.放慢语速大声朗读

私下训练时,建议尽可能大声朗读演讲稿,这么做的好处是帮你适应较慢语速,减少口头禅。大声朗读,是让你清晰的听到自己的声音,如果有口头禅也能清晰的听得到。

❤️ 总结本文收获:如何消除口头禅?

1.训练停顿习惯

2.录视频回看纠正

3.寻找提示官

4.放慢语速大声朗读


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