hello，大家好，我是陶子。
先问大家几个问题：当你想要学习一门课程时，你学习的目的是什么？你是怎样学习的？最终学习的效果怎么样？
你可能会发现，自己非常努力地学习，可为什么学习效果并不好呢？
我也有这样的困惑，但我最近看了一本书，它让我深入思考自己的问题，让我重新审视自己的学习方法，让我重拾信心和勇气。改变我的这本书是——美国国家智库高级研究员乌尔里希.伯泽尔写的《有效学习》。
接下来请跟随我来看一看这本书的魅力。
一、为什么很努力，却收获不大？
曾经的我以为，只要努力就可以了，只要付出时间就可以了。当没达到预期效果时，还怀疑自己不够努力。你有类似的问题吗？
那问题到底出在哪呢？
＊学习的目的是什么？
作者说，学习的目的大体可以分为两类。
天生素质论者：证明自己在基因抽签的比赛中获胜，赢得人生。他们更多地关注自己外在的表现，想要向别人证明自己可以做到。
改进型论者：提升自我，能够做得更好，磨练自己的技艺。他们更关心自己能力的提升，而不是外界给自己贴的标签。
＊两者带来的后果是什么？
天生素质论者，会按照别人贴的标签生活。这种标签的力量越强，他们越关注外在的结果。最终，会把自己拖进非常有害的思维场景中，让自己非常焦虑。就像一个精神上的计算机病毒，这种想法，会冲垮短时记忆。
改进型论者，他们的目标是精通掌握技能。一旦树立了目标，就不用向别人证明自己，会更专注于当下最重要的任务。
讲到这里，我给大家分享一段我的经历。
我学生时期成绩还不错，但由于种种原因，最终去了一所普通大学，学了自己不太喜欢的专业。
工作之后，不满足于现状，开始各种学习，盲目而焦头烂额，把自己弄得很疲惫，像个无头苍蝇一样乱撞，却毫无效果。
当夜深人静时，一股悲凉的感觉便涌上心头，我开始全面否定自己：我怎么这么差劲？这么努力了，为什么还是没有收获？我甚至想，这辈子不会就这样了吧。
对，我就是一个天生素质论者。努力学习，给自己贴上爱学习的标签，证明自己很优秀。而付出了那么多时间和精力，却发现收获不大。
问题找到了，那怎么改进学习方法呢？
二、如何改进学习方法？
＊关注技能
学习的关注点，要放在精通掌握专业技能上。
作者说，把关注点放在技能的提升上，你就不会过多关注自我表现和外在的结果。不再对自己说：我总是很差劲，我总是会失败。
就像猫叔说的，我们不要随大溜乱学。很多课程，为了业绩会吹嘘自己的价值。这时我们应该做的是：问问自己，这门课程对自己的价值和意义。
确实如此，当我懂得了这个道理，就不再盲目学习，而是先问自己：这门课对我来说意义和价值是什么？它能够真正提升我目前最想实现的技能吗？我的时间和精力有限，它确实是我当下最重要的吗？
问完这些问题，我基本也能判断，是否应该下定决心学这门课。
＊有效反馈
学会思考的方法，才是有效反馈。
作者说，学习过程中，要理解自己为什么会犯错，错在哪？学习就是要学会思考的方法，学会如何更有效地思考。
就像小马过河，通过牛伯伯、小松鼠，妈妈的反馈，结合自己的思考，最终轻松过河。
同样如此，我们的学习也要寻求有效反馈。比如，在练习演讲时，有教练的反馈，同伴的反馈，还有自己的联机思考。
＊回顾反思
对行动的思考，重于不假思索的行动本身。
作者说，在学习过程中要学会回顾与反思，这是一种思维习惯，也是掌握专业技能的有效方法。
就像猫叔说的：若没有反思，看起来你的行动很快，但很难修炼出深厚的功力。
讲到这里，我深有体会，我就是那个追求速度的人。
一年多前，我开始训练演说能力。在训练营里，我是速度最快的，总是冲在前面，获得了不少赞美。正当我沾沾自喜时，却发现我的进步，居然没有那些速度没我快的人好。
当时我心里非常难受，甚至无法理解。后来，教练对我说：陶子啊，你应该享受过程，而不是过多地关注结果。
当时并没有深刻地理解，直到看到这本书，我才明白原来我缺乏回顾与反思。没有反思学习过程中，有哪些地方掌握了？哪些地方没掌握？下一次该如何改进？这是长期以来的思维习惯出了问题。
如果你也有这样的困惑，那么来养成每天反思的习惯吧。
每天在睡前，空出半小时，反思今天学了什么？做了什么？学得怎么样？做得怎么样？有哪些地方做得好？有哪些地方做得不好？需要注意什么？需要怎么改进？接下来怎样去做？当问完了这些问题，那么你的反思总结也完成了。
三、如何持续践行？
猫叔说：不去做，然并卵。那么该如何持续践行呢？
记住一个八字箴言：讲我所做，做我所讲。
把我们做到的分享给别人，让更多人受益。做事时，按照我们所讲的理念去践行。这样就形成了一个良性的闭环。
就像今天，我给大家分享了在终身学习时代，为什么会出现问题，如何改进学习方法，今后如何践行。这就是把我所学的内容分享给大家，并且持续去做。
如果你也想成为一名真正高效的学习者；
如果你也想成为一名精通专业技能的学习者；
如果你也想成为一名专业领域的牛人。
那么，一起行动起来吧。
