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为何要写这篇文章？

实际上一开始我是想总结《认知天性》、《科学学习》、《刻意练习》、《如何高效学习》以及《学习之道》这五本书的主要论点，合起来写一篇关于学习技巧的文章，因为转行之后的我，学习压力有点大，我迫切地想快速学习一些技能，而写文章的目的就是为了将自己学到的东西整理一下，形成一个体系，并且也是一个回顾的过程。

思维导图 

但是，当我开始通过思维导图整理这些学习技巧的时候，我却思考了一些其他的问题，比如：

我为什么要学习？

学习的本质是什么？

怎样才能知道自己学会了没有？

学习的过程是怎样的？

什么是学习？

不学习可以过好这一生吗？

之所以会思考这些问题，是因为在我看来，知道再多高效学习技巧，却不去学习，或者不知道学习的目的以及本质，也是无济于事。

带着这些疑问，我打开了百度，然后就找到了一本书：《学习的本质》，于是我花了一个下午的时间快速浏览了一遍。一开始看书名，我还以为主要讲的是学习的真相，但实际上，主要探讨的是当前学校教育中的不足，以及教学的有效性，还有部分脑科学、记忆相关的知识。

学习的本质 

虽然这本书并没有解决我的所有疑惑，但是至少让我对过去十几年的学校生涯中经历的事情，有了一个比较清晰的认识。在对曾今做出的无效努力感到可惜之余，其实也“捕捉”到了一些有价值的信息。

现在我就以这本书的主要论点，结合已经工作的人的实际情况，来讲一讲，如何正确理解学习？接下来就以问题的形式展开讨论。

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我们为什么要学习？

每个人的学习目的不尽相同，有的人因为兴趣而学习，有的人为了职业发展而学习，有的人则为了考出好成绩而学习。

书中有一句话我觉得讲的特别好：“学习让人类抓住自己的生存本能。此外，学习让人们走出惯习、依赖和自命真理，让人们从成功和失败中汲取经验并在新的情境中再次运用这些经验，让人们理解自身和他人。

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我们是如何学习的？

本书讲解了学习的三个理念，分别是“传统”教育理念、条件反射理念、“建构”教学理念。

“传统”教育理念：传统教育理念认为，只要学习者的感官（耳朵和眼睛）处于接收状态，他就可以学习。老师的责任被定位为尽职尽责、清晰且循序渐进地进行讲述，如果学习者理解不了，那就是他不用心甚至“懒惰”的表现。

条件反射理念：利用巴普洛夫的研究成果，应用于教学法，这种方法的缺点在于，把复杂的学习分解成一个个基本单位，用外界刺激把它们一个接一个地对应起来，所有的学习内容都按学习者学习的线性顺序被放在一个层面上，学习者会遇到太多障碍，从而感觉不到自己在进步。

“建构”教学理念：它认为学习要以兴趣为出发点，学习者不能只是被动接收，必须主动观察、比较、推理、创造、记录。这也是本书所要讲解的重点。

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学习的本质是什么？

如果需要从这本书中提炼出，什么是学习的本质，那么“主动”一定是关键字之一，如果一个人不是在主动学习，那么他肯定是学不好的。

被动学习的人可以假装看书一个小时，目的就是为了让老师觉得他在认真学习。

如果一个人不学习，别人是不可能将知识灌入他的脑袋。

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为什么有的人不学习呢？

因为没有动机。

一个人做一件事情，一定是有他的原因，并且是能讲出个为什么的。这些想法就是支撑他去做这件事情的动力。

对于学习没有动力的人，我们该如何激发他的动机呢？在讲解如何激发动机之前，需要讲讲怎样的动机才是好的动机。

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什么才是好的动机？

好的动机标准应该是可持续的，动机越是加强，学习者从事活动的愿望就越强烈，并且会持续存在。

就拿现在的自媒体文章来举例，很多文章就是一个标题党，它吸引你点击，触发了你阅读的动机，但是里面的内容真的不敢恭维，你很难有阅读下去的欲望，这就是动机不够强导致的一种情况。翻译成一个不好的词：“三分钟热度”。

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如何激发动机？

书中也提到了一些比较好的方法。比如：

对于一个学习没有动力的人，一定要让他在接触一项知识之前，感到一种“空虚感”，或者一种不足，才会产生一种想要填满它的需求。

作为老师，提供给学习者选择的机会，引出问题而不是立刻给出答案，让个体能够确立要实现的目标，那么它就更能激发学习者的动机。

如果老师在讲解知识的时候，将知识点和学生所关心的问题关联起来，也会触发学生学习的动机。

适当使用留悬念的方式，也会短暂性激发学生学习的热情。

对于家长和老师，正面强化永远是上策，而责备、训斥会造成紧张，往往会让学生变得自暴自弃。

对学习者施加适当的困难，困难其实是一把双刃剑，他可以构成一种吸引，更是一种自我挑战。

其实以上讲的是基本是学校教育中的方法，其实这些方法依然可以运用到家庭教育中，以及工作的师徒关系中。

说了这么多，如果没有人给你施加压力，或者制定目标，我们该如何为自己制造动机呢？

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如何为自己制造动机？

其实很多人知道兴趣也是一种动机，因为它来自我们身体的内部驱动，所以很多时候自然而然就去做了，并不需要刻意而为之，并且兴趣会让你更投入到当前的事务中。

但是当你对一件事情没有任何兴趣的时候，也就只能创造其他的动机了，对于我们这种在外面漂泊的人，谈兴趣有点不现实，因为工作是为了生存，并且大部分人的工作内容也不是他们的兴趣点，那么我们该如何制造学习的动机呢？

答案是：用任务驱动学习！

没有兴趣这种内部驱动，我们可以使用任务来促使自己学习，并且在适当时间使用奖励作为回报，但是这种外部驱动终究是没有兴趣的动力那么强劲。

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如何使用任务驱动学习？

以下举一些例子，供参考：

比如，在工作环境中，你可以主动承担一些难度稍微大于目前能力水平的任务，来促使自己学习新领域的知识。

学校里，你可以主动要求为同学讲解某个知识，来给自己施加压力。

生活中，你可以以最终需要做出一篇教程挣钱，或者为了在朋友圈炫耀自己的成果，而功利性的学习一项知识技能。

以上这些都可以让你拥有一个或者多个去学习的动力，并且你还可以发散，想出更多的激励“手段”。