《谁动了我的奶酪》听书稿
你好，欢迎来到XX每天听好书，今天为你解读的这本书是《谁动了我的奶酪》，这本书大约 40千字，我会用大约 20 分钟的时间，为你讲述书中精髓：如何不畏惧改变寻找心中的奶酪？
人生无常，我们生活在大千世界里每天都有各种各样的变化，当变化来临时，我们将用什么样的姿态来迎接这些变化并采取行之有效的行动呢？我们透过《谁动了我的奶酪》这本寓言故事一定会有启发的。《谁动了我的奶酪》的作者是美国作家斯宾塞·约翰逊，这则寓言故事最初是在同学聚会时给同学分享的，因为他看到很多同学面对生活中的种种变化，所采取的态度及方法和行动是不一样的，他便通过老鼠嗅嗅、匆匆和小矮人哼哼、唧唧面对奶酪的变化而采取的不同的思想和行动，说明只有随着奶酪的变化而变化才能成就梦想。斯宾塞·约翰逊是医学博士、演说家和作家，他的很多书都畅销全球，除了《谁动了我的奶酪》，还有《一分钟销售》、《一分钟母亲》、《一分钟父亲》、《一分钟的老师》、《一分钟的你自己》，这些书已经翻译了26种语言，在世界范围内广泛传播，很受欢迎。
好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况，那么下面，我就为你分享这本书的三个重点内容：
第一个重点是，如何不畏惧改变，寻找下一个目标
第二个重点是，如何战胜恐惧，接受生活中的突然改变
第三个重点是，如何走出舒适区，适应新的变化
下面，我们先来看看第一个重点，如何不畏惧改变，寻找下一个目标？
从前，有一棵树下住着四个小家伙，两个是老鼠嗅嗅和匆匆，另两个是小矮人哼哼和唧唧。他们每天结伴到不远处的迷宫里寻找他们喜欢的奶酪。迷宫就像蜂窝一样，有无数的小房子，但并不是每个小房子里都有奶酪，也并不是每条路都畅通，有时也会遇到死胡同，但是迷宫的神奇就在于对于能找到出路的人来说就是最愉快的事情。虽然嗅嗅和匆匆头脑简单，但它们却是最佳的搭档，它们各自发挥自己的特长，并相互合作，总能找到自己喜欢的奶酪。嗅嗅善于用鼻子闻，闻到奶酪的香气，便能知道奶酪的大致方向。匆匆善于行动，一旦嗅嗅发出前面有奶酪的信号，匆匆总是冲在前面，为大家带路。这一天，四个小伙伴在匆匆的带领下，终于在迷宫的一个一个叫C站的地方，找到了一大推黄橙橙香喷喷的奶酪，四个小家伙高兴极了，一头扎进去吃的腰肥肚圆。就这样四个小家伙开始过上了安逸的生活，每天穿上运动衣和运动鞋从家里快快乐乐来到迷宫里的C站，尽情的享受奶酪后按原路返回自己的家中。就这样一天一天的过去了，有一天，四个小家伙还像往常一样来到C站，突然发现，原本堆积如山觉得能吃一辈子的奶酪突然没有了。面对突然的变故，嗅嗅和匆匆表现的异常镇静，因为嗅嗅似乎早已察觉到奶酪的危机，所以能够沉着应对。之前嗅嗅和匆匆一到C站就喜欢把运动鞋脱下来挂在脖子上，这样方便走时再穿上。所以当嗅嗅和匆匆决定离开时，它们立刻把挂在脖子上的运动鞋拿下来穿在脚上，迅速离开C站，甚至头也没有回，更没有像哼哼和唧唧还待在原地，用复杂的大脑思考着突然消失的奶酪还大发牢骚。嗅嗅和匆匆一起往迷宫的深处走去，不知拐了多少湾，也不知走了多少死胡同，但是它们不放弃不抱怨。嗅嗅依然用它敏锐的嗅觉，如同侦探一般坚韧不拔地寻找奶酪的迹象，当闻到前面奶酪的香味，立即示意给匆匆，匆匆又是首当其冲跑在前面。接下来迎接两个小家伙的是比奶酪C站更大的奶酪H站。它们兴奋的手舞足蹈，但并没有像发现C站时那样一头钻进奶酪里拼命地吃，而是不断地回头看着来路，多么希望见到哼哼和唧唧，虽然哼哼和唧唧一直嘲笑它们的智商很低。
到这里，我们就说完了第一部分重点内容，也就是说面对境遇的变化，要克服困难，积极地追求下个目标。明天继续第二个重点，就是如何战胜恐惧，接受生活中的突然改变。
我们今天要分享的第二个重点内容就是如何战胜恐惧，接受生活中的突然改变。
老鼠嗅嗅和匆匆离开后，两个小矮人却没有离开，他们面对突然消失的奶酪，措手不及，这是他们做梦都没有想到的，他们一直以为可以在奶酪C站吃一辈子，还打算把家搬到离C站近的地方，可是当眼前的一切都发生变化的时候，唧唧站在那里，一个劲地摇头，他简直不相信眼前发生的一切。哼哼来回走着，挥动着拳头边走边大声喊道：“谁动了我的奶酪？”似乎要把动了奶酪的人痛打一顿，但是在迷宫静悄悄的C站里只有哼哼的回音，没有谁可以回答它的问题，它继续疯狂地大喊道：“谁动了我的奶酪？”在哼哼大喊大叫的时候，唧唧闭上眼睛，用手捂住耳朵，他不愿意相信奶酪消失的现实，同时心里也起了恐惧，它不知道明天该怎么办。
晚上嗅嗅和匆匆一起回到了家里，但是它们谁也睡不着，第二天它们早早来到了C站，幻想着还有一大推奶酪等着它们，可是C站仍然是空空的。哼哼便对眼前的境遇分析起来，可是分析来分析去，也没有找到答案。“他们为什么要这么做？”“这里究竟发生了什么事情？”它问匆匆。唧唧却避开它的问题，说道；“既然情况已经发生了变化，我们也要做出一些改变。不如我们离开这里寻找新的奶酪，说不定嗅嗅和匆匆已经找到奶酪了。” “不！”哼哼很快做出了反映，它说：“我喜欢这里，这个地方我们是多么熟悉啊，在说出去到迷宫的深处是多么危险，我们为什么要冒险呢？”经过哼哼这么一说，恐惧又一次抓住了唧唧的心，于是它们每天按部就班地从家来到C站，又从C站回到家里。它们因为饥饿，越来越瘦弱，唧唧终于反省自己，不能每天重复着自己的错误，必须做出改变，必须走出去。
它把自己的想法告诉了哼哼，哼哼无动于衷，哼哼认为终究会有人再送奶酪来。唧唧这次却下定了决心，它想奶酪就是在迷宫的最深处，也要克服困难，勇往直前。于是，它的脑海里出现了一副图，它看见自己面带微笑地在迷宫里探险，这样的景象让它非常震惊，因为这样的景象，它不在被饥饿和探险的恐惧所羁绊，它的脚步变着非常轻盈，虽然它费了好大的事才从屋里旮旯里找到灰尘满满的运动鞋。但是它被美好的景象指引着，快速穿过一条又一条的长廊，终于在一个拐弯处，看见了奶酪H站，这个奶酪站里推得奶酪比C站更多，而且有许多奶酪是它最喜欢吃的，比如像美国奶酪和意大利干酪，还有法国的卡密伯特奶酪。
到这里，我们就分享完了第二部分重点内容，从唧唧身上我们看到只有战胜恐惧，才能走向一条希望之路，最终能找属于自己的奶酪。明天我们继续分享第三个重点内容，如何走出舒适区，适应新的变化。
今天我们分享第三个重点内容，如何走出舒适区，适应新的变化。
我们看到那个C站，嗅嗅和匆匆离开了，唧唧也离开了，只有哼哼还在那里。哼哼每天都幻想着有人会送奶酪来，而且哼哼一天到晚都对奶酪的消失进行分析，也对未来进行分析，它一直想到底发生了什么事情使奶酪一下子消失了。由于一连几天都没有吃奶酪，哼哼越来越虚脱，也越来越焦虑，它把运动衣和运动鞋都扔到一边，躺在床上不住地想：如果到外边找不着奶酪怎么办？唧唧出去了能找到奶酪吗？或者又想：明天会有人送奶酪吗？奶酪就是我的自尊，没有奶酪我怎样向我的朋友炫耀？在经过失眠的夜晚后，哼哼起了大早，又往迷宫的C站走去，这次刚走到门口，忽然抬头看到门口的墙壁上写着：“如果你不改变，你就会被淘汰。”它认出这是唧唧写的，于是它终于鼓足勇气，决定要跟随唧唧的步伐去寻找新的奶酪。功夫不负有心人，终于一步一步地找到了奶酪H站，它惊呆了，那里不仅有他的小伙伴，更有美妙柔软的香喷喷的奶酪，它一头扎了进去，迎来了嗅嗅、匆匆、唧唧热烈的掌声。今天第三个重点内容，从哼哼身上看到只有迈出舒适区，才能迎接未来和未来的挑战，才能由不适应到适应，开启新的生活。
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