创造时间:专注于每天最重要的事
你可曾在回顾一天时想着“我今天到底干什么了”?可曾幻想过那些有朝一日要做的事情和活动——而那一天从未到来?
被书名吸引了,感觉自己正需要,所以迫不及待的翻看了一下,将本书吸引人的地方摘录了一下。整体感觉平平。
人们平均每天花在智能手机的时间4+小时,电视又4+小时,“分心娱乐”竟成了一份全职工作。
由于我在工作中的随时在线,我并没有真正陪伴孩子。我也在无限期地推迟“有朝一日写本书”的目标。事实上,我拖延了好几年,写了一页还不到。我一直忙于关注别人——别人的状态更新和别人发布了用了复古滤镜的午餐照片。这一点我觉得和自己很像。过于关注别人的生活。
笔者试着不看手机,删除App。没了App,我以为会感到焦虑和被孤立。而在接下来的几天,我确实感到了一种变化——不是焦虑,而是解脱。我感受到了自由。我不再稍一无聊就条件反射性地将手伸向手机,和孩子共处的时间也慢了下来,一种非常好的感觉。“天呐,”我想,“如果手机不会让我更快乐,那其他东西呢?”笔者尝试甩掉手机增加与孩子互动的时间,竟然发现感觉非常好。
我们学到的第一件事是,当你以一个高度优先目标开启这一天时,则会有神奇的事情发生。每个冲刺日,着眼于一个点:周一绘制问题地图,周二每人草拟一个方案,周三确定最佳方案,周四创建原型,周五进行测试。每天都精神满满,而任务只有一件。这个每天只确定一件任务的方法我觉得可以尝试。可能会甩掉我们许多的不必要的忙碌。
邮件、社交媒体和热点新闻等分心事无处不在,而且不会消失。你不可能住进山洞,扔掉所有设备,与科技完全绝缘。但你可以重新设计使用科技的方法来应对。书中会教你如何调整方式找到聚焦模式。如退出社交媒体App或安排查看邮件的固定时间,会带来巨大的成效。我们会提供特定的技巧帮你聚焦。
最贴合你生活的策略就是最佳策略。不是逼迫自己做要做的事,而是你自然而然做的事情,绝大多数情况下是你想要做的事情。最喜欢这一段的内容,的确,静下心来想一想自己最想要做的事情。然后拟定计划去做,其他的事情可以抛开不去做。我想这样练习会让自己不再陷入盲目忙碌之中。