#玟婷茶修【七道七脉茶】
以茶同修，与光同行✨✨
海红茶修Day113
小蛮腰呼吸法打卡D7
清晨信守承诺，如约而至！泡一壶入秋暖冬茶开启美好的一天。茶，是生活的诗篇，是岁月的馈赠，它既滋润了心田，又舒缓了情绪。
今早上2个直播间合一，在线近50人一起茶修+练习小蛮腰呼吸法，今早上练习的是胃轮，燕姬老师说胃是大喇叭，胃不舒服就会以胃疼胃胀胃酸来提醒你，肝脏是大哑巴，有再多的不舒服它也会忍着，轻轻的旋转和拉伸，在轻柔的引领下慢慢的柔软下来，释放堆积的能量，与身体合一……
谢谢燕姬老师还分享了家里露台上的太阳花，太美了，链接到太阳️的能量，就像燕姬老师一样普照大地，用瑜伽练习引领大家回归到健康宁静。
人生最大的智慧，就是：管住嘴、耐下性、守住心，坚持练习一切皆来。
今天对自己说：
深层次的个人改变是一项孤独的任务，你必须自己经历。一切的发生皆有缘由。保持平静，信任接纳这个过程。
感恩美好的一天 ❤️
感恩健康的一天 ❤️
感恩富足的一天 ❤️
