冬季养生分享

[礼物]面包·冬季养生分享：

冬天是万物凋零、收藏的季节，对应五行属水，在脏为肾，冬季养生重在养肾，调脾胃。

在精神上，使神志深藏于内，安静自若，像有个人的隐秘，严守而不外泄；适宜住在缜密的房间里，温暖衣衾，去躲避严寒，保持自己身体的温暖。

但是要注意不能让皮肤过度温暖而使之疏泄出汗，从而损伤其体内的阳气。所谓“冬不藏精，春必病瘟”，这就是在冬季里养生不当的缘故

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