上次工作后，从内心有喜悦流动，有安静，有小波动，同时也有疑问。与以往不同的是：边界和开放同时存在，保有觉知，变得更加有意识，同时又聚焦自己。
回顾与同事二次深度互动，我看到虽然在外在我们都素食，喜欢佛学类，都热爱大自然和动物，而在内在，我们的信念是完全不同，甚至是两个极端。这样的发生让我开始思考：面对极为不同的部分，在关系如何互动？我如何来增添自己的保护，边被动为主动？如何减少消耗和拉扯而聚焦在自己的中心？
在互动中，我看到同事基于她认为我需要关心而找话题营造见面的机会，这样的一份基于她认为的我需要而给予而进行的互动，其实是想要感到别人帮助，拓展开来，看到生活中大多人都会基于自己认为别人需要而去给予和帮助，这样的帮助与给予其实是削弱了他人的力量，并且没有真正尊重和考虑对方是否需要，而理所当然的将自己所谓的好以及相应的观念而给到别人，这样的互动于彼此都是拉扯和消耗，并不会真正的带来滋养。透过回顾，去梳理，深入工作，我看到：透过传记工作，我目前的状态是内在的热情重新启动，觉得生活和生命是美好的和希望，而同事坚信苦难的部分，仿佛一盆冷水浇灭了我充满热情和希望的火焰，于我而言看不到希望，觉得这样的互动是消耗。透过同事坚信得部分，我看到我内在一直以来都存在，而又一直影响着我，我又一直坚信的一个核心信念是：我一直坚信美好，我选择希望。正是如此坚信的信念推动我度过人生中最艰难的时刻，因此我经历了艰难和无情后，内心却依然相信美好，珍惜生命，希望，贡献我的友善。正是内心坚信美好和希望，让我坚定得走到现在。我看到信念和价值观对一个人的影响，一个人内心坚信的信念和价值观是如何在推动一个人与世界互动，如何与他人互动，如何去生活，甚至是如何创造自己的人生的。
回顾整个过程：我看到每个人都是基于自己的信念、价值观于外界活动，生活；透过同事坚信的信念，我看到我内心坚信美好，选择希望的部分，我也因为内心坚信的美好，对生活充满了希望，而愿意去经营自己的关系，在关系中流动自己的能量；透过与自己不同价值观的人互动，我更加清晰自己和他人，允许别人和我的价值观不同，更为接纳，内心生出一个空间。与此同时，也看到人的价值观对关系的影响：看到大多数人面对与自己不同的价值观，大多会陷入评判，攻击甚至抗拒，不接纳彼此的不同，陷入在对与错的二元对立状态，也因此产生冲突和矛盾，造成了能量的消耗和拉扯，不利于关系的和谐与发展。于今后的互动中，我需要增添的是与自己内在核实，清晰和尊重自己内在的需求，基于自己的需求做出决定，对于不需要的要敢于拒绝，坚定拒绝。于互动中，在自己需要，且尽可能是自身稳定的状态下进行互动，可以增添除了倾听和陪伴以外的交流方式，比如：询问，透过增添新的交流方式来保护自己的能量，由被动变主动，变得更有意识，更为主导。我看到我内在对自己充满了好奇，对他人充满了好奇，对他人的生命故事也充满了好奇。这份好奇让我变得更为开放，愿意与人连接，并愿意去流动自己的能量。
关于冒险的探索，我看到我做了一个新的尝试，我进行了一次不熟悉的无意识的冒险。这次冒险也让我有所学习。于今后生活或与人互动中增添有意识的理清自己，看清对方的部分，透过询问来理清彼此的需求，进而做出决定和选择。除此之外，还看到关于恐惧不安，除了生命过往的经历，于当下而言突破自己、进行一次无意识的尝试和冒险本身也会让我感到恐惧不安，在尝试后面对“没有回应”或者不是我所期待的回应也令我感到不安。我也看到每个人面对不同的价值观的回应方式、大的环境以及每个人的需求和动力如何作用和影响当下的场域。基于这次冒险的经历，我开始有意识得聚焦自己，理清自己的需求、方向，看见他人及关系中合作部分的方向，进而更有觉知、有意识，更加自主的去做决定或选择，内心经验到自主和自由，在关系变得聚焦自己，稳定在自己的中心，轻松、灵活得与外界互动。感恩！祝福！
