【天使三阶周检视模版】
#周检视# 组别 E组 姓名 德吉 0807-0813
百日目标检视
目标1 好习惯固化
目标2 早睡
目标3 每天阅读一个番茄钟
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
1、给孩子买了小雅，陪孩子听故事
2、和爱人认真沟通了孩子的教育方式问题
3、给父母打电话3次
二、健康：
1、做了每年一次的体检
2、健身房健身2次
3、每天泡脚10分钟
三、效能：
1、早睡的习惯还需继续努力
2、专注力不够
3、需要将好习惯先做固化，但是很难做到
觉察力练习
觉察作业：冥想只是停留在催眠助眠的阶段，明天开始早起后尽力去做一次冥想
心得体会：让烦躁的心静下来不容易，虽然每次都睡着了，但是却也是静下来了
✅本周可提升的地方（或问题）
1.始终做不到记录自己的时间，当前对我来说又是当务之急的大事，怎么才能做到呢？
2.先固化再僵化，最后优化，我还没有做到最基础的，继续努力加油！
3.列清单是所有的前提，下周要做到，不能有任何理由！
下周三只大青蛙（目标）：
1、确定打卡，晨间日记，读父母规，能量朗读等的具体执行时间
2、儿子开学前准备
3、确定小儿子由公婆带一年还是自己继续带
感恩分享
2017年8月7日，参加了易效能天使三阶，在这里我开始了一直想做的打卡，今天做了100多天来一直没有做的周检视，先完成，再完美，无论如何我今天完成了，感恩妙妙总教练，感恩所有易效能的伙伴，愿明天遇到更好的自己。
