感恩日记第四天
今天反复听了三遍，感触的点最深的有两点是：1.爱自己从说“不”开始，你需要去满足自己的需求，尊重自己的感受，自我纳悦。我在生活中是一个从不会拒绝别人的人，别人让我帮忙做的事，心里特别不情愿，甚至抱怨对方不能为我考虑，却也开不了口拒绝别人，有时想拒绝又怕别人说我不好，特别在意别人对自己的看法，而没有在乎自己的感受，这样的相处模式让我们彼此都很累。听了刘凤老师的微课后发现这原来是不爱自己的表现，你都不爱自己，你让别人怎么爱你呢？刘凤老师说：这个世界对待你的方式，定是你教给别人的，感恩刘凤老师让我看清自己所谓的老好人模式，所以从现在开始我要学会拒绝，学会说“不”，温柔而坚定地拒绝。2.相信自己的最大困难，源于与别人的比较：在过去与此刻的生活中我一直都在与别人比较着，上学时成绩不好和别人比，结婚后先生挣的钱不多和别人比，有孩子后孩子不听话和别人比，现在自我成长中看到别人的快速成长又和别人比，把力量都用在了与别人比较中，内在的力量就会消弱，低层就有种无助感。感恩自己没有放弃自己，努力学习把注意力转向自己的内在。
感恩镜子练习，发现原来自己也有如此多的优点
1.我是一个爱学习的人，因由生活中的困惑，走上自我成长的路上；跟着网络老师学习古筝；学习游泳！
2.我是一个爱笑、阳光灿烂的人，身边的同事都愿意与我相处，我们的关系特别和谐。
3.我是一个行动力很强的人，认定目标后就会有所行动！
4.我是一个喜欢挑战自己的人，对于不熟悉的事，只有感兴趣都会去尝试！
5.我是一个善良的人，愿意原谅那些伤害过我的人！
6.我是一个孝顺的人，婆婆手术时主动承担起照顾她的责任！
7.我是一个爱动手喜欢捯饬的人，自学烘培，喜欢美食！
感恩如此美丽的花，花香四溢，每天上下班，竟没有发现，而不管我有没有看见，它一直都在那里！
感恩儿子对于学习越来越有主动性！
