“微雨众卉新，一雷始惊蛰始”。今日是惊蛰，阳光暖暖的照在身上，万物都开始复苏。此时此刻，你是否感觉到了春天的暖意?
惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，此前动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”。天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。
1.天气回暖，春雷始鸣
惊蛰到了，这是一年中重要的日子，是春节后的第一个节气，也是春天真正的开始。天气渐渐回暖，万物复苏。辛勤的农民伯伯们要开始一年的劳作，在田野间，你能看见他们忙碌的身影。他们满怀希望，将幼小的禾苗种入田间，像期待新生儿一般，静静的等待着泥土下每一颗种子发芽。田野间的小道上，还开着些许油菜花，虽不及早春时节的盛放，小小的花儿衬着农民伯伯忙碌的身影也显得格外和谐。桃花开了，粉红的花朵点缀在枝条，为春天增添一丝暖意。青蛙、蟋蟀、小蜜蜂…细细聆听，田野深处也总能听见昆虫的鸣叫。春雨淅淅沥沥，滋润大地。
2.祭白虎、打小人
到了惊蛰这天，在广东和香港地区，会有祭白虎和打小人的民间习俗。根据传统说法，在惊蛰的时候，害虫益虫都出来了，寓意在身边的小人在此时便会开始出现，也会在惊蛰那天出口伤人。于是，这天便要去“祭白虎”和“打小人”，透过白虎来镇压小人，也希望新一年小人可以远离，为自己带来好运。
打小人是利用各种象征物如委托者或施术者之鞋、宗教象征武器甚至是香枝或香烟等殴打、伤害小人纸。
若在惊蛰日打小人则须祭白虎。以黄色的纸老虎代表白虎，纸身画有黑色斑纹，口角则画有一对獠牙。祭祀一般是使用小块生猪肉沾上猪血，放入纸制白虎口中（喂纸老虎），当老虎吃饱后便不会再伤害人。而拜神婆亦会以肥腻的生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使纸老虎口中充满油水，使其不能再张口伤人。有些地方祭完白虎之后会将纸制白虎烧掉或用铜剑将纸制白虎的头切掉。这就是民间习俗中的祭白虎。
祭白虎是为了化解口舌之争，而打小人则是为了驱赶霉运，祈求吉祥。这都是人们为了祈求在新的一年内事事如意以及对美好生活的向往。
3.气候“乍寒乍暖”
寒冷的冬天已经过去，春意渐浓。人们感受到了天气转暖的气息，许多年轻人纷纷脱下羽绒服，换上春装，去进行各种户外运动，享受这早春的喜悦。但是在这种乍寒乍暖的气候下，人们还需要注意抵御外寒，防寒保暖。
古有谚语:冷惊蛰，暖春分。惊蛰刚到，春分也不远了。南方很多地区也是雨水渐多，天气明显变暖，在饮食上应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，注意身体的保养。
