2019年1月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg(初体重)
2019年1月24日清晨:57.5kg
今日运动:
步行40分钟
今日进食:
早餐8时00分:包子豆浆
午餐12时00分:米饭,菜:粆粉丝,木耳炒肉丝,包菜。
晚餐18时:面一碗,三瓣柚子。
2019年1月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg(初体重)
2019年1月24日清晨:57.5kg
今日运动:
步行40分钟
今日进食:
早餐8时00分:包子豆浆
午餐12时00分:米饭,菜:粆粉丝,木耳炒肉丝,包菜。
晚餐18时:面一碗,三瓣柚子。