前阵子小我发作厉害，起源于“我”想拥有更多。于是，“我”想做更多练习，反而让自己时间不够用而郁闷。“我”想学习更多，反而让自己无所适从，无法专注而更无力。

前几天看到朋友圈转发巴夏传导的丰盛法则，大致意思是：如果你可以“用更少，做更多”，那么你便可以“做更少，得更多”。

我深有体会。每次我们出门，我都会多带不少衣服，以备不时之需。可是，几乎每次都只穿了三分之一。衣服虽多，我体会到的却是匮乏和担忧。准备衣服的出发点是“害怕不够”，在那个当下，我就已经开始体会“不够”了。于是，我便需要为“不够”的心理需求多承担多少负累！

我们带着娃们去山里玩，从来不需要带任何玩具。看似“一无所有”，反而在大自然里一切应有尽有。一花一草，一根树枝，一片枯叶，一块小石头，一颗小果子…都能让孩子们惊叹，玩乐很久。

我体会到，当敢于放手，不做任何准备和计划，这个出发点就是基于“我信任，我本是一切的丰盛意识”，于是，丰盛意识创造了丰盛的体验。孩子们也学会了“用更少，玩更多”。远远胜过准备一堆玩具，很快就会无聊，无创造力。

天气不定时，我以前总是查天气预报，若可能有雨，总会带上雨伞。gawa每次都提醒我：天气预报是不一定准的，你自己了解天气啊。

事实上，当我查天气预报时，我已经承认“我在天气面前是无力的，我不够信任自己的沟通”，我放弃了直接与天气沟通，我放弃了“我是我本是的神子状态”。

而如果我不查天气预报，只是直接沟通，并且应着沟通的结果出行，我体验到的是力量，是与老天一体的能量。而我体验到的基本上就是沟通的样子。雨伞就很少需要了。

近来，我不再逼迫自己一次一定要做多少练习，静心多久。因为那样做的出发点是基于“我不是，我没有，我需要更多。”于是我体会到的就是“我不是神子，我是乞丐，我需要努力，而且越努力，离源头反而越远。”

我不再听任小我的诱惑：“快来看一堆很有见地的书，绝对对你目前修行有帮助的书。”我愿意回到一无所有，一无所知。只是静静地陪伴自己。

我知道那些书很好，金玉良言很可能会更快地提升自己。然而，我找那些书，看那些书的出发点若是因为“我知道的还不够，我目前已经做的练习还不够圆满，我自己能与内在上师沟通的还足以让自己完全信任，还需要靠外在的权威来确认：”，那么，这样的匮乏意识已经注定匮乏的体验。于是，我可能看了一堆好书，而我内心却紊乱了。看似拥有更多了，实则我却越来越像灵修的乞丐了。

这几天，当我真的愿意放下更多，心反而更安定了，也越享受回到内在，陪伴自己。每每如此，我体会到的是内在的丰盛感，是“我是我本是，一切都在我里面”，于是，我与内在上师的连接更紧密了，更信任了，做练习也更少地基于“我想到达彻悟”的目的，而是基于“我与真正来源本是的爱”。