注意力一直是一种稀缺资源，因为时间是有限的，所以做的事情也是有限的，那么我要在有限的时间做什么事情就很重要了。
初高中的时候很简单，外界无形之中已经强制性地限定了我们的注意力，比如学校的封闭式管理、禁止携带手机……都让我们去专注于学习，但是大学以后的人生中，外界的强制会越来越少，到几乎都是自己去决定做什么怎么做，怎样分配自己的注意力。
在还没有意识到这个问题的时候，并没有什么焦虑。只是单纯的觉得时间过得很快，无聊的时候拿个手机，随便刷一刷，看看推送看看动态，时间嗖的一下就过去了，或许有人还会拍手称快，终于过去了!
但是意识到这个问题之后，就会开始变得焦虑。面对空下来的这一小段时间该做些什么呢？怎样才算是有意义的度过它了呢？然后也很有可能在不断的纠结之中啥也没做，这段时间就这么白白过去啦。
到底怎么办个人觉得其实也是看自己定的目标，意识到问题说明了自己在成长，至少知道反思了，知道把精力放在有意义的事上了。可是人的精力是有限的啊，想做的事每个人都有很多吧，可是事实是我们不能兼顾啊，如果把所有的事都看的一样重要、平分精力，那么非常可能的结果是什么都没有做好，这样更容易给自己一种什么都做不好的挫败感，这往心理上延伸危害就更大了。所以首先要知道当务之急什么最重要，然后根据相应的目的去找应该多花时间的事情，有目的性的去规划、去做。这样日积月累，自己也会在某个领域做的挺好，进而自我成就感也就上来了，可以慢慢走向人生巅峰了。
说的好像很容易的样子，但是往往找到目标是最费脑筋的事儿了，也最让人痛苦，因为面临着取舍，所以就是割掉哪块肉痛感小一点了。给自己一点时间，先慢下来，想想我到底要做什么吧。最费脑筋最难的事好像最容易停滞，但是越拖越麻烦呀。
