人的一生，会经历各种的苦，但有几种苦，绝对不要吃：
①不吃“低水平勤奋”的苦，很多时候，那是自欺欺人；
②不吃“不会学习”的苦，很多时候不是你不努力，而是方法不对；
③不吃“认知低”的苦，因为认知决定选择，选择决定人生。
现在的我，只吃4种苦：
1.吃独立的苦
独立，是人生的一场必修课。当我们勇敢地踏上独立之路，便要学会独自面对生活的风风雨雨。
不再依赖他人，自己做出每一个决定，承担每一份责任。在孤独中磨砺自我，在困境中坚守信念。
记得前2年，我刚刚开始从事线上运营的时候，经常遭到队友的唠叨：每天捧着手机，那么忙，到底赚了多少钱？
面对这些不解和唠叨，我知道，唯有成长，不断提升自己，比别人更加努力，才能让自己的选择是正确的。
此时此刻，我必须要独立面对这个过程中可能会出现的挑战，独自去探索这条未知之路。
因为热爱，因为努力，因为坚持，我终于开始有了回报。所以，每个人都要学会独立行走，才能看到更广阔的世界，收获属于自己的精彩人生。
吃独立的苦，成就更好的自己。
2.吃思考的苦
思考，并非是一件轻松的事情。当我们开始深入思考时，往往会陷入迷茫与困惑。我们要不断地质疑自己的观念、行为和选择，这种自我审视带来的不安与焦虑，便是思考之苦的一部分。
爱迪生，这位伟大的发明家，在发明电灯的过程中，吃尽了思考的苦。他不断尝试各种材料，思考着如何才能让灯泡持续发光。无数次的失败，无数个日夜的思索，他从未放弃。正是因为他敢于吃思考的苦，才最终为人类带来了光明。
思考的苦，还在于它需要我们突破舒适区。大脑总是喜欢偷懒的，但大脑也是遵循用进退废的原则；如果每天都能进行一段时间的思考，你会感受到它的美妙。
①我每天都会写日复盘，写周复盘和月度复盘
②读书之后一定要写读书笔记或者读后感
③坚持日更公众号
④每天至少保证1个小时的学习
每天通过这些事情，锻炼自己的思考能力。思考这件事虽然难，但我会坚持去做。现在的我；
①对生活的感知度越来越敏感
②对自我情绪的觉察度越来越高，能快速调整自己的状态
③越来越能够有自己的判断和想法
这些，都是坚持深度思考的好处！
做难而正确的事情。通过思考，我们能够更加清晰地认识自己和世界，做出更加明智的决策。
吃思考的苦，在思考中磨砺自己，在思考中不断前行。因为只有经历了思考的苦涩，我们才能品尝到人生真正的甘甜。
3.吃克制的苦
人生如一场漫长的旅程，在这旅途中，我们时常面临各种诱惑与挑战。而学会吃克制的苦，便是这场旅程中至关重要的一课。
《认知觉醒》一书中说到：成长就是克服天性的过程。
①克制，意味着对自我欲望的约束。
美食的诱惑，过度消费的欲望，娱乐的诱惑等，如果任由这些欲望肆意泛滥，我们终将失去对生活的掌控。
②克制自己的懒惰、散漫和拖延，主动走出舒适区，接受挑战。
每天早起学习、按时完成任务，这些看似简单的行为背后，都需要强大的克制力。吃克制的苦，意味着我们要放弃暂时的安逸，去追求更长远的目标。
③克服“急于求成”的天性，保持耐心，做那些短期内可能看不到效果的“无用之事”。
回想之前，有很多的决定和选择，是在自己无意识的状态下，被天性所支配，而自己只不过是给它找了一个合适的理由而已。
当我们不再被欲望所奴役，才能够掌控自己的人生，在克制中磨砺自己，成就更加精彩的人生。
4.吃运动的苦
45岁之后，越发觉得健康的重要性。健康的身体，是支撑梦想走得更远的根基。
吃运动的苦，意味着一种坚持、不放弃。前段时间因为休息了好久，运动中断了。
现在重新开始练习瑜伽、拍八虚，感受到了拉伸过程中身体的酸痛，每做一个动作都觉得特别艰难。
但我知道，这是拉伸过程中的必经之路，每一次想要放弃的时候，都告诉自己：再坚持一分钟，再多做一个动作。
吃运动的苦，会换来健康的身体；同时，运动也能让我释放压力，更加有活力。
或许，这些都算不上苦，这只是为了实现长期的自由、平静，舍弃的短暂的轻松和安逸！
只是希望，今天的自己能比昨天的更好一点，无论身处何种境遇，永远有将生活过好的信心！
