打卡内容日期：2020年/8月/10日
90天打卡累计天数：1/90
当前30天打卡天数：1/30
宣言（父母的高度是孩子的起点）
🎯孩子第一个30天目标（必选）：早上8:00前起床，晚上9:30 前熄灯睡觉
🎯家长第一个30天目标（推荐）：每天陪伴阅读30分钟
加油小宝（陈泓希+8岁）践行打卡1/30
1.🌛🌞早睡早起：7:00
2.🐸 先吃青蛙：还没养成先吃青蛙的习惯
3.吃番茄情况：早上完成小小书虫时比较专注，番茄钟响后仍决定完成一页才停止。在有人陪伴的情况下，没能连续专注完成2个番茄钟，这就是目前现状水平。
4.📸️今日闪光点：
制作营造气氛的气球，为朋友们准备了小礼物，写了发言稿，能够站起来当众介绍他的90天目标及番茄勋章的用法。
- 为助力孩子达成目标我做了什么：克制、耐心、鼓励
父母教练检视
遇到的挑战
挑战无处不在，2天时间的准备时间，朗朗开始并不愿意配合收拾书桌、书架；不愿意站起来发言，不愿意介绍番茄勋章的用法，玩游戏时超时没有及时还回手机，没有按既定时间进行睡前半小时阅读，睡前反思环节不愿意分享自己表现的优点，可以说整个过程没有特别顺利的地方，除了他吹气球，张罗迎接小伙伴们的事情以外……
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自我觉察
在孩子不配合的时候，基本上控制了愤怒的情绪，没有大声呵斥责备，但心里还是有点生气了，声音缓慢而低沉。通过引导、降低要求、一起完成等方法，最终基本达成目标。在孩子生气时，没有换位思考感受孩子此时的心情，处理问题时没能共情。
下一步行动（今天完成）
- 和家人一起商定9：00-9：30 为亲子阅读时间，避免被其他事情所干扰。
- 制定每月阅读卡，把读书类型进行分类。
- 和孩子商定开学前需要完成的学习内容，重新制定学习计划。
