有人说过去的已然过去，不可能再回来，没必要去纠结，曾经我也是这样认为的，于是一天天过去，进步也有但更多的是间歇性努力，效果不佳。
现在想想无论是学习，工作还是生活，让我们进步最快的是因为做对了那些错题，优化了流程及做事方法，还有就是回顾我们过去的生活。
比如本周我计划阅读7小时，每天1小时，当我们只能完成1小时的时候，我们就需要思考是什么原因造成计划没有落实到位？是否是高估了自己，还是自己没有下决心，觉得不重要。
记录每日的清单很重要，但最重要的是清单背后的完成率及动力来源，如果不加以分析，那今天完成1小时就1小时，10分钟就10分钟，反正总比没有做强，那我们的动力会越来越弱。
对于我每日的目标来说，昨天的回顾让我反思我第二天的精神状态及效率程度，很大程度取决于我的睡眠时间。一旦晚睡就会效率低下，做事拖拉，提不起劲。
而且运动是每天必备的锻炼，一旦懈怠就会影响其它各项的用心程度，所以坚持很重要，我们的动力会影响坚持，我们的睡眠会影响动力，总结过去其实有很多因素影响着我们的时间及精力管理。
思维意识
自己的目标只有自己知道，完成度如何？效果如何？欺骗自己是对自己的不负责任，真实面对自己的内心，发自内心的做自己想做的事。
人不是天生都自律的，定期给自己鼓励，定期给自己肯定是坚持的法宝。再自律的人也会有惰性，所以定期复盘让我们勇往直前向目标出发。
回顾过去，反思内因，重新出发，肯定鼓励，循环往复，我们将进步的更快。
今日上班忙碌，但依旧对自己的工作进行复盘，整理，高效完成，同时对生活进行回顾，阅读需要保持，写作继续，生活需要早睡早起，制定一套拍摄古装写真目标让自己坚持运动。
