觉醒｜
我想我的心里住了一个老灵魂。
外在的身体相应承受了这份灵魂的重量，
从稚嫩的年纪开始，一步步走向千疮百孔。
事实上身心不一的人生，内外都是冲突。
向外走不动的那天，灵魂推动我向内求。
如果生活中的你总是求而不得，
得而不乐，
乐而生厌，
也许停下来你慢下来的那天，
会是觉醒的契机。
觉察｜
外在是生活，内在是修行。
我们说内外兼修，
外在和内在就像左脚和右脚，
相互交替一步步走在我们生命ing，
一直追求美好生活的人，
如果从来没有好好关照过自己的心，
总有一天你的心会跟不上；
一直注重內心感觉的人，
始终保持心的舒适度，
你的物质世界会有一个维度一直跟不上。
我们说生活就是修行，
修行是什么，
修行是身心合一，
平衡自在地活在当下。
当下就是当下的感觉，
你的所想所做所说一致，
身心能量的振频一致，
自己输出的能量与外界的回流和谐的时刻，
你自在的感觉。
觉知｜
佛陀说，此有故彼有。
有时以为自己内外兼修调整得很好，
岂知一到面对别人，
各种情绪还是一秒涌上来，
情绪不分好坏，更不能抑制，
外界的那些不和谐回流过来怎么办，
建立自己接收外界能量回路的方式，
保持观察不做评判，
保持觉察内在的自己，
外界自然它就没问题了。
你的内在拥有一切自动化和谐的资源，
只要你开启，深深地觉察，
你的意志和行动一定会配合，
外界就负责呈现。
觉悟｜
老庄说无为，佛陀说放下。
这恰好是我们体验生命的各种版本的参考。
当你看到无为，放下这四个字，
你看见什么。
你感受到什么。
闭上眼睛，深深地呼吸...
你感受到的词语、情绪、画面，
就是你当下的生命状态。
我们的一生其实都在觉知，探索，创造，
当我走完了人生的三分之一，
体验到的词语是局限的视野和收获，
呈现的情绪是委屈和抱怨，
看见的画面是️️一个️圈圈，自己被困在里面。
生命中会出现相当长时间的困惑，
是常态。
它更深地让我们厘清，
自己是谁，要什么，去哪里，为什么。
当我决定了开始探寻内在的自己，
出生和死亡的词语出现了。
前世，今生，转世的词语出现了。
自我价值的体验出现了，
所有不好的习性反应涌出来了，
面前始终是一团迷雾，
伴随着深深的迷茫，
开始了内在的旅途。
在今天之前的每一年每一月每一日里，
生命的视野和格局在不断迭代更新，
生命的意识版本在儒释道参考下不断拓宽，
自己生命的动能一点一点一步一步地
自动化和谐doing。
那所以觉悟是什么。
其实没有什么关于觉悟的答案。
我只有所想所做所说通过文字表达出来的
这个时刻。
专注心灵自由和自我成长的生活方式
