书写确实给我的帮助很大，帮助我缕清了自己内心的一些混乱的思维，书写帮助我看到了我自己内心的真实感受，让我越来越接近真实的自己。
我犹如迪士尼的电影《冰雪奇缘》中姐姐一样，冰封了我内心的感受多年，不知道如何来拯救自己和他人，只有隔绝这一条路。也经历了放纵自己内心建立自己冰的城堡的那份自以为的自由和快乐！然而真的拯救我的还是亲情，还是真爱！这份真爱让我体会了自己隔绝已久的感受，冰也是一份美好的体验，有了自己的感受对于冰的魔力就能收放自如。我想我现在就是到了这个收放自如的境界。一如今天的书写题目，我重遇了自己的灵魂之光。
过去的几十年对自己要求太苛刻，最近几年又对自己太纵容。徘徊于对自己好点和对自己狠点的两点之间找平衡地带。真正的找到中间地带是我看到自己的心，自己的感受，对自己狠的那些年也对于我来说也是受益匪浅，对于我自己好的这几年也是休养生息。
当我们接触了自我成长，还有灵修，疗愈或者其它一些课程之后，每个人内心想通过这些内容达到的目标都不尽相同，我内心想要的就是一份平淡，安定和踏实以及普通的生活。这也是我要找的中间地带。上周的书写我很喜欢那句“我有明珠一颗，就被尘劳关锁，今朝尘尽光生，照破山河万朵。”也是我现在的一份心情的真实的写照。
自学习心理学知识，从一开始的每天看书看得入迷，大道理大理论明白的头头是道，但是自己就是快乐不起来，后来参加共修的课程，在和伙伴们的互动中慢慢的看到了那个真实的自己，原来对自己的认知是如此的模糊以及如此的自恋的。也是因为工作需要和自己有这个需求，所以接触理论的知识有很多年，但是真正疗愈了我的内在小孩也就是过来的这一年，这一年中的每一幕我都如此的清晰，非常感恩那些在这个过程中帮助我的伙伴。
每个人的疗愈是不一样的，还记的跟老师的读书活动，可能别人就是在跟读学习里面的知识，但我却把老师的声音看成是抚慰心灵的声音，每晚听，以至于我真的没有听到具体的内容是什么，但却是一份能量注入我的内心。写到这我还是无法用语言来表达出我内心的一些东西。这让我又想到了荣格的理论不好理解是因为要破解意向的密码，而不像艾瑞克森的理论理性的东西多些。可能我的先天的气质类型就是非理性型的，内在很丰富的体验无法表达出来。这段疗愈的过程我想有时间把它慢慢的整理出来，这段经历对我来说很重要。
书写，让我重遇我的灵魂之光，回到题目。最初接触书写，一开始是做orid的复盘总结，后来大瑄上了冉冉的课之后，告诉我们我手写我心，自此我就开始了自由书写，还有几次稻田的微课堂，让我喜欢上了书写。当我给自己的生活做减法的时候，唯独保留了这个书写，自己面对自己的过程，也是书写帮助我随时看到自己觉察自己内心的。这也让我越来越稳，越来越真实。
我喜欢在周日来进行书写，时光比较平实，上午给孩子们包的韭菜馅饺子，下午听着那份柔和的音乐，还有大宝给我买回的玫瑰花饼和红枣奶茶的陪伴，这个炎炎的夏日享受这样的一份美好！
余世存在《老子传》后记中的一句话，一个人的幸福程度在于他面对自己时微笑致意的程度。我想遇到自己的灵魂之光就是这样的一种状态吧！
