20190913一15，中秋佳节期间，去三门峡卢氏旅游！
13日上午11.30去大伯家看望伯父母，看到日渐消瘦无力的大伯，心痛、心疼，渐行渐远的前辈，却也无能为力，想起去逝的父母，泪流满面。
13日在家早饭，麻芝菜鸡蛋包子，一碗杂豆汤，一盘西红柿鸡蛋 。中秋节吃点好吃的，慰劳一下节食的自己，12.30中午饭,在仲记手撖面，吃一碗麦汁面，拌菜黄瓜丝，猪蹄一只，烤金针菇香茹两串，买了一小盒芥菜丝。1.30坐车出发，在少林服务区停车休息，喝茶水。行车约6小时，晚上7点到达酒店休息。过节了，大吃一顿，晚饭8点30分，一盆酸菜鱼，一盘干煸猪大肠，半碗米饭。
14日早餐，一盘炒白菜豆腐，一盘炒芹菜，一个鸡蛋，一个馒头。中午在车上吃了四个月饼，四个！！一个月饼相当于三碗米饭，哈哈，一个人吃了一大锅米饭，吃了一个黄桃，芥菜丝若干，半袋“好吃点”饼干。晚饭在汤河吃了一块蒸糕，一块土豆。晚餐8点，吃了油炸蜂蛹，一盘手撕包菜，两小碗炝锅面。
15日早餐，在汤河温泉酒店1个鸡蛋加半个，一个馒头，两样炒菜，玉米粥。中午在服务区吃一碗康师傅红烧方便面，半个桃，半个石榴。晚饭自己做三菜一汤一饼。苦瓜炒鸡蛋，苦瓜拌杏仁，凉拌麻芝菜，绿豆百合粥，一块自己做的油饼。
20190916早晨称体重62.5公斤，再踩下确定称正常。哈哈哈哈，等下，我要笑一会，增重4斤，3天4斤，牛，厉害！佳节运动总结:13号走了8532步，14号18566步，豫西大峡谷，打着伞，漫步台阶，小心翼翼，从谷顶走到谷底。15号回郑州在车上坐了近6个小时走路3760步。
三天中秋佳节旅行体会：一、淡季旅游人少景点门票优惠，玩的开心。二、山清水秀治愈亚健康。三、好玩的地方，山陡路峭行车小心。卢氏汤河温泉资源丰富，但是在一个山沟里面的，进出要翻山越岭，交通不太方便，
驾车注意安全，路上有滚石散落，又逢下雨，有点提心吊胆，哈哈，安全到家，旅行愉快！
