萨提亚冥想---内在和谐、人际和睦与世界和平，薄薄一本书，在雨馨每天或清晨或夜深的陪伴下，在一大帮子学友或开车路上或办公间隙或居家休闲的互动中，二十一天，我们完成了一次飞跃，我们学习冥想，体验冥想，象如饥似渴的小学生一样逐字逐句地读，象虔诚的教徒一样逐字逐句地听，萨提亚冥想的内容足够震撼，雨馨的诵读足够温暖，我相信一定醉倒一大片。
萨提亚一直在告诉我们，我们是广袤大地和无垠星空的孩子，我们本来就是宇宙的一粒神奇的力量，为完成我们的使命带着无限能量而来，所以我们才经历了我们经历的一切，并且平安快乐，我们还有更长的路，也一定平安快乐。
萨提亚播下的是积极的种子。萨提亚一直说，闭上你那美丽的眼睛，冥想一开始我们已经喜悦满怀了，萨提亚让我们通过呼吸和身体感觉到自己的存在，感觉到自己是独特的、有价值的、可爱的、珍贵的。
萨提亚让我们与自己相遇，让我们爱自己，珍惜自己。萨提亚告诉我们，身体的疼痛不是折磨我们的，是告诉我们哪里出现了不平衡，关注了放松了就好了。曾经的过往，我们经历的林林总总，都是我们取之不尽用之不竭的资源：看、听、触摸、品尝、嗅闻的能力，感受和思考的能力，行动和说话的能力，以及选择能力，只要我们需要，它们随时会为我们所用，我们所要做的就是，在生活的起伏中保持安定，在从今往后的余生中爱自己，珍惜自己。
萨提亚让我们强大。我们有厚实的”我之书“，有美轮美奂的私人圣殿，萨提亚发给我们一套自尊维护装备，用来探索的侦探帽，用来保持整合性的徽章，帮助我们径直朝着梦想前进的力量杖，能检视一切的金钥匙，还有让我们与宇宙智慧相联结的智慧盒。它们总是在那里存在着，永远不会离开。
萨提亚让我们不忘初心。我们依然是宇宙的一份子，我们联结着宇宙间所有的能量，来自地心的能量，让我们向下扎根——获得 思考和推理的能力，来自上天的能量带给我们灵感,使我们能够去感受—— 我们的直觉，让我们与所有年代的所有信息与智慧相联结，还有从周遭那些我们能与之联结的人那里传递过来的能量，我们激励他们，也被他们所激励。
从今往后的人生，飘满了萨提亚气球。
