阅读力第二讲+时间管理100讲
提升阅读力好的做法：
海明教练的成长方式，读完一本书第一时间分享，反复读，反复分享。效果不错，从而提炼了提升阅读力的方法：
第一：通过讲书，进行反思，思考用更简洁易懂分语言讲出来，思考怎么讲的更有趣，更有深度，更有系统。
第二：需要刻意练习，通过不断的输出练就表达力，逻辑构思力，输出力。
第三：以教为学，现在很多能人都做了讲书人，用费曼学习法，以教为学，分享给别人，提升自己。
第四：通过总结和高度概括，创建自己读书的思维模型。
听完课以后，决定先定一个小目标，不满足于读书只写阅读笔记的要求，要去讲书，包括听过的课，要去讲给别人听。
42【改变】持续精进的第三种驱动力
43【高空】做正确的事情是根本
44【高空】什么样的人生值得拥有
45【高空】每年给自己做一张梦想版
46【高空】清晰长远的目标让一个人更成功
想要主导自己的人生，这是人类普遍存在的一种需求。动机：一层生物冲动，二层外在动机；三层内在动机。内在动机主要有三大要素：自主、专精、目的。我们要在第三个层面让自己变得更优更卓越。自主：自主决定，心甘情愿，自己要求做的，不是逼迫的。快乐而有意义。持续的久。专精：不要奢望自己三天成为一个大师，每天进步一点点，长期的努力，专注在自己的选择里，通过刻意练习来专注学习。不断提高自己在某一个领域的能力。得到反馈后继续练习，磨练自己的弱项，做好抗击痛苦的准备，不断的调整心态。目的：做事的真正目的是什么？
深入分析动机背后最重要的范畴：1、自主选择；2、不断专精；3、人生目标。人生的目标就是高空，方向对了，事情就能做到，方向不对，努力白费。方向大于方法。人生的方向指的是做正确的事情，人生的方法是正确的做事。在行动的过程中，我们要做最重要的事，最重要的事就是我们的愿景图。我们的高空需要分层：跑道—项目1万米—关注层面2万米--目标3万米—愿景4万米—宗旨5万米
什么样的人生值得拥有？你想过怎样的人生呢？我们要用系统化的思维，系统化的方法来管理自己。我们要不断地创造人生的目标，我们也要不断地评估和检视自己的目标。我们还要把目标分解到每一天的行动中，要跟我们的日常行动融合在一起，这就是愿景和行动的关系。有目标只是基础，因为目标还有正确与否的问题，还有值不值得的问题，不过前提是我们必须现有目标本身，然后才有不断修正的过程。人生不应该是单面的，应该是平衡的，梦想九宫格（目标1-2年，愿景5年，项目1-6个月）：财富、社交、家庭、事业、关注（一年内）、效能、亲密、学习、健康等不用完全一样，根据自己的实际慢慢改，可以做成屏保，每天叫醒我们的不是闹钟，而是我们的梦想。
你想怎么样过一生，叶老师分享自己的梦想版。右下角（乾卦）是健康，健康的生活方式：运动、饮食、睡眠；右上角是家庭：尊敬父母、爱护另一半，养育孩子，回到家断网，陪伴家人；左下角环游世界的梦想；左上角是日程；十字上面是公益，十字下面是书籍，阅读专业书籍，伟人自传等，十字左边是事业，十字右边是财富。梦想版让我们记得自己的目标。
梦想还是要有的，万一实现了呢？为什么需要梦想，梦想不是鸡汤，哈佛大学的调查：27%的人没有目标，25年后抱怨社会不公；60%的人目标模糊，25年之后生活在社会下层，10%的人目标清晰但短暂，25年后称为社会的中上层；3%的人目标清晰且持久，25年后称为社会精英。目标很重要，可以把最希望的，最有优势的一方面，作为长期的目标，及时找不到，也可以先做一个短期目标。
