在一周一次的成长课中，发现我们很多时候都在不停地做事，不断的去达成目标，没有去关注我们的内心，我们很多时候都把我们自己的心给丢了，所以会觉得莫名的失落，莫名的烦恼、焦躁，达成目标也只有短暂的满足，马上又会觉得不够好，当我们和自己的心呆在一起时，就可以安在当下。
在分享这个星期发生的事情时，有人对自己和身边人的健康非常的担忧，因为有一个亲戚查出来是癌症晚期，想起了自己很小的时候，因为母亲的去世让自己一直很害怕过马路，眼前一直会浮现那些很恐惧的画面。
有人觉得自己是一个受害者，一见到婆婆就会觉得非常的烦躁，是他操纵了自己的老公，让家里遭遇了经济危机。
当我们沉侵在这个故事，不去面对内心那个我不够好的痛时，就会找一些理由去推开这个痛，其实推开这个痛的时候也让我们远离了本质。当我们很焦躁的时候，就是把自己纠在故事里，很受苦，当我们觉察到这个痛的时候，放下这个故事，不再纠结在问为什么会这样，去走过程，深呼吸，放松，沉下去，跟这个痛呆在一起，痛就沉下来了，体验到自己好糟糕，好没用，然后那个信念就消融了，自己进入了平和、安宁。
有人问那们我们成长以后，面对自己的脆弱，跟孩子有什么区别呢？是不是变得容易被人欺负了？
孩子刚生下来时是喜乐，纯粹的，当她在成长的过程中被拒绝，被忽视，被批评，被指责，被恐吓时，孩子受伤了，感到了伤痛，在受伤的感觉里，心痛，很难受，于是她不喜欢这种感觉，她就会去想，我要如何避免受伤，她总结出来，表达需要—定会受伤，表达需要—是不好的，慢慢的孩子就会间接的表达，她就在想，有什么样的表现，会得到妈妈的表扬，于是学会了察言观色，撒谎，就不会觉得受伤，感觉到安全。
也会发展一系列的防御机制，远离伤痛，也远离了本质的喜乐、智慧，爱，天赋，纯粹。
孩子来到这个世界是一张白纸，不知道这个世界上有什么，没有任何认知，总结一套防卫系统，孩子遇到伤痛时会觉得这个伤痛会把自己杀死，成人去感受那个伤痛时，知道伤痛不会把你杀死，只是一个能量，不好也不坏，连接到本质。既可以做成年人，既有的能力不会失去，依然会为你所用！
可以活出孩子的纯粹，喜乐，智慧，开心，回到初心，赤子之心。穿过脆弱，去到本质，多了些莫名其妙的傻乐的时候，怎么那么好，一切都是刚刚好。
成长自己就像一颗种子，泡在水里，今天去看好像还是那样，明天看上去也没什么，过了一段时间，发现长出小嫩芽了，心灵成长需要一个过程，情绪的成长也需要一个过程，成长以后会发现，我们现在就有让自己幸福的能力！
