＃周总结＃第一周
目标1：每天10点半睡觉六点起床
目标2：每天冥想20分钟
目标3：每周一篇书评
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早起和冥想
（2）计划外做的事
这周运动四天，每次跑步3公里
.（3）按照计划，未完成的事
书评
2.有哪些感受和收获？
坚持冥想和每天写日记，感觉觉知力和情绪好了很多
3.发现哪些问题及解决方案。
这周书评没有完成，一是执行力不好，二是思维太零碎。下周书评是重点任务。
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
不需要
5.下周的计划和目标
延续上周的目标
6.谈谈死党这周的早起情况
死党有趣又自律，每天六点前早起，然后朗诵优美的诗歌，还做了周分享。
