21天绘分享《情商36计》情商训练营学习结束，听潘老师与哈哈老爸娓娓道来以及训练营潘老师的答疑和妈妈们的交流，收获很多。21天系统的学到了情商方面的知识，明白了心理学一些术语；解答了自己未曾关注过，但是存在的一些问题，有自省、疗愈的作用；掌握了与孩子相处时，遇到问题是该怎么处理的方法以及问题背后积极意义（当然这个还需要多练习）等等，情商课看似是给孩子的课，其实很多技巧，用在大人之间的相处，也是受益匪浅的。
首先，为自己的坚持点个赞。
21天，把一件事情坚持做完很有成就感，何况是一件于己于孩子成长息息相关的事！每次学习完，都会给孩子看笔记，或者告诉孩子，咱们今天早点睡，妈妈学习还没有学完呢！我今天很开心，因为妈妈中午加班，在单位把学习学完了，晚上就可以多跟你玩一会了…..让孩子看到妈妈的学习状态什么样的，也许他对学习就不会那么恐惧了吧。
其次，解答内心的疑问，提高自己情商。
比如，情绪ABC中，明白了我生活中产生“一闪而过的自动想法”的原因，以及自动想法会产生的负面情绪。原来是这个是有理论解释的，因为这方面知识欠缺，从来没有清晰的思考过这个问题，所以以后生活中有了歪曲自动想法时，及时打住、自省；根据快乐计划的指导，我也可以在工作、生活中开设自己的“心里银行”；学会有效倾听，倾听朋友感受、弦外之音。
最后，做个内心淡定的妈妈，用欣赏的目光去爱、关注孩子。
父母需要不断学习，于细节处发现孩子的优点，会运用赋能语句，如“哇，你第一次就可以坚持下来，是怎么做到的？”“**做得这么好，是怎么真让我意外！”每天晚上睡前，可以对孩子做得好的地方以及开心不开心的事情有哪些做个总结；父母需要不断的修炼，接受孩子的独一无二，不比较，看到孩子的优点，去科学的鼓励、及时、具体的表扬，走心的赞美，要知道父母的目光看到哪里，就像阳光照到哪里一样，优秀的品质会发芽，过度强调哪里不好，不如去看到哪里哪里是好的，用好的部分带动不好的部分；同理孩子，先接纳孩子的情绪，让孩子的情绪被澄清、被看见、被关注，让情绪得到释放，看到孩子的内在需求，站在孩子的角度去关心孩子关心的事；不焦虑，大人的焦虑孩子是可以感受到的，接受孩子的不完美、自己的不完美，父母要把更多精力放在自我人格完善上（如情绪、社交状态、自信、自律、友善等），父母是什么样的人，比父母做了什么更重要，给孩子榜样，用生命影响生命！
温故而知新，36计学习，虽然结束，但也需要去回顾，相信每次的回顾又会有新的认识。有了理论与案例的支撑，在生活中学以致用，当遇到问题时，可以淡定、有效的处理，给到孩子安全感、足够的能量及抱持性环境。成长路上，妈妈淡定、孩子不恐惧，大人与孩子共成长，以后回忆起来也是满满的幸福！
