对任何人、事的怨恨，究其根本，都是在逃避承认自己的愚蠢。最近我心底常常对某些人和事产生怨恨之情，认为自己遭到了不公平待遇。本质上呢，是你的期待落了空，你的投入没有得到你期待的回报，你在对某人、某事投入时间、精力、金钱的时候，就在期待着回报，然而最终的结果并非如你所愿，所以你心生怨恨，陷入焦虑自责内耗。
如果跳脱出来，换一个视角看问题。事情就变成这样：你在某人、某事上投入了时间、金钱、精力，期待会有好的回报，但是最后事情并非如你所愿，真的可以怨恨到外物上吗？难道不就是因为自己的判断不够准确吗？你自己的认知不到位，为什么要把怨恨投射到身外呢？如果投射到身外，换来的是对外物的愤怒与无休止的内耗。
如果将期望落空的结果归因到自己身上：那就是自己对很多人和事的判断都还很欠火候，如此便能换来内心的平静，提醒自己保持谦虚，尊重人性，尊重事物发展规律。
