1. 健康  （为了身姿挺拔，看起来身材好， 有气质） 每周总锻炼时长3小时以上

起床：7：00， 有点赖床， 应当6点半起

睡觉：昨晚11.45

本周锻炼重点：多练核心，改善盆骨前倾。

今天练什么：胸，臀。如果还行， 练背

本周累计锻炼时长：

2. 家庭    :

看《孩子，挑战》每周2小时，可以学习改进的地方：

她的进步：

3. 工作： 愿景 - 买500块的鞋子不用犹豫， 买1000块的手袋不心疼。住像样的房子，而不是大单间。住400块的酒店不心痛。70平房子首付。一个人花200块吃饭不心痛

记住，做事要以始为终

4.  今天最重要的是：复盘，迭代时间管理，晨间日记

    ￥￥本周 本月最重要的事：为参展做准备

5. 今天三个挑战 （三件难做，重要的事）

    A - 整理一周的时间安排，再优化他

    B- 读when buyers say no, 录音

    C-

6.  Money : 目标是今年赚15万，月均1.25万

   今日收入：尚未有

7. 昨天的开心事，成功的事，三件。（工作，生活，学习进步）

A- 吃到了好吃的面包，

B-孙勇不嫌麻烦买面包，发现他态度好很多

C- 到今天为止，坚持写晨间日记7天，一个星期了

8.   学习成长 （读了什么书，学了什么新知识，是否做到了有效输出）

9.  今天怎样做得比昨天好

10.  明日建议