你是否也有过这样的感受——手机一不在身边，就显得非常惊慌失措，那种紧张害怕的感觉简直比失去心爱的东西还要糟糕。

你是不是还有过这样的感觉——只要手机在身边，世界就仿佛在手上。

随着社会的快速发展，日新月异，多功能的手机已成为生活中必不可少的工具。由于年轻人太痴迷于玩手机，出现了很多低头族，甚至一些人因低头看手机遭抢劫或遭遇交通事故等等。虽然大家心里都明白不能那么痴迷于玩手机，可是就是做不到。

为什么做不到？为什么不能丢弃手机？

我想，最重要的原因，还是在于人的心理作祟。

手机是生活中最重要的工具。它架起了你和整个世界沟通的桥梁。

作为一种必备的联系沟通工具，手机有着它极其重要的作用。它轻松地联系了天南地北的人们，拉近了人与人之间的距离，让天涯海角的我们，仿佛在面对面聊天。

它还能下载各类APP，视频，社交工具等等，使人们边娱乐边增值。轻巧便捷的它，让你和世界的距离更近了。

它的这种社会功能，也让我们离不了它。

手机能排忧解闷，是你的至关重要的闺蜜。

当你无聊的时候，通过手机，你可以与很多人在线聊天，倾诉烦恼。

当你苦闷的时候，通过手机，你可以看电影、看电视连续剧，看一切能带给你娱乐的东西。

当你无处宣泄的时候，通过手机，你可以在录音里记录你当下的苦闷和烦恼，一切不能对外公开的秘密在它面前都可以坦白。

它是永远都不会泄密的闺蜜。

正是手机的这两种重要功能，使我们越来越离不开它，除了依赖，还有更严重的痴迷。

我被手机绑架了

相信很多人都出现过这种情况。

在办公室里，你很认真地在处理工作。一件接着一件，繁多的工作，让你未免有些抵触的情绪。

安静地呆在角落里的手机，被你的眼角扫过，顿时有了些许的光芒。于是，你拿起手机，打开微信，刷了一会朋友圈，然后，放下手机继续工作。

过了一会，手机又在向你招手了。你又不由自主地拿起手机，点开QQ，又刷了一会QQ空间。这些举动都非常地自然，又是那么地习以为常。

时间就在你不断地刷手机中溜走了。最后，工作也没有完成，看手机又没有什么收获。一天就白白浪费掉了。

这里的故事说的可能是你，但更重要的就是我。这些举动，我几乎每天都在重复着。虽然知道太痴迷于玩手机，是一种极其不好的行为。但就是做不到，只要一有空闲就想看看朋友圈，溜溜朋友圈。

这样被手机绑架的行为，也是目前社会上最多的。以前同学聚会，畅所欲言；现在的同学聚会，个个都是低头族。

被手机绑架的原因

何以出现被手机绑架的这种现象。我觉得主要有几点：

1.社会的浮躁，人也变得浮躁。在浮躁的心灵指引下，必须要找到一种适合宣泄的方法或者工具。有些人选择去看电影，有些人选择去旅游，但更多的人选择了玩手机，选择了用手机安抚浮躁的心灵。

2.心理上的依赖。总觉得手机能解决一切的问题，有了手机，便掌控了整个世界。上能知天文，下能知天理，手机就是一切。由于心理上的过于依赖，自然更加离不开手机。

3.除了玩手机，什么都不想做。性格上难以做到自律，无论何时都不曾想着要艰苦奋斗，而是一味地放纵自己。

克服手机,你要这样做。

虽然我不是大师，也不是大咖，但我是一个爱思考的人。针对于太依赖手机的行为，我觉得我们可以这样做：

1.摆正心态。这里的摆正心态主要是指看待手机的心态，不要把手机看得真的那么重要，只单纯是一个工具，一个可供联系他人的工具。从思想上降低对手机重要性的评价。既然不是那么重要的东西，何必要那么痴迷呢！

2.循序渐进。若想真正克服依赖手机的习惯，那么就要从强制性手段开始。除了必要的沟通联系外，不管是在家还是外出聚会，亦或是在工作场合，都坚决把手机放在不起眼的角落，眼睛就不用再盯着手机，心里上自然也就放松了。或者可以分解目标，每天设置一个时间不玩手机，再逐步增加，这样也能慢慢拉开距离。

3.奖惩并重。建立奖惩机制，对自己坚持放开手机的，能够做到的行为给予奖励；对不能坚决执行放开手机的行为给予惩罚。这样从正反两方面，倒逼克服手机，摒弃手机。

以上仅为个人对克服依赖手机的看法，不正的地方，请各位读者批评指正。我会做得更好的。